很好看，可以学习的中国人自己的智慧，那些被我们忽略的东西，通俗易懂，却又蕴涵很深的道理，很棒。...

提高演说力，提升领导力，做成功者！发生在成功人特身上的奇迹，一半是由口才创造的。口才，是一切才能的先行官。不善表达怎么办？上台紧张怎么办？如何理清思路？如何正确发声？怎样举手投足？怎样修炼风度？宁可千...

John Green老师用无厘头的方式教你了解世界历史。Crash Course系列是Hank Green和John Green兄弟制作的一系列课程。他们用大量的动画和看似无关又看似有关的无厘头联系，...

心理学是人类试图反思认识自己的学科之一，人的心理与行为具有生物生理的面相，同时被社会文化环境所影响。生命个体之中纠缠着认知与情绪，有理性的一面，也有感性的一面，心理学探讨的正是这些心理的机制与前因后果...

樊正伦，我国著名中医学家。有近40年的中医临床经验，几十年来遍访我国当代名医，颇得真传，并博览中医典籍，广泛萃取近代名医之道术。他提出了中医养生的四个要义——顺四时、节饮食，调情志、慎医药，是对中医文...

课程收录了一些较入门瑜伽难度稍大的瑜伽视频教程，可以作为加强练习。

Office lady瑜伽美臂、美胸、美腿、美臀.

课程将瑜伽的每一个姿势都分开讲解，更方便自己练习。

玉珠炫的减肥瑜伽从比较容易的动作入门，基本动作中又后添加了对各个部位有效的减肥动作，使人们可以以平稳的心态享受瑜伽，达到了减肥效果。后来才渐渐进入高难度动作的部分，让初学者也能轻易的达到减肥、长高的效...

活力瑜伽是一整套练习，不同于其他瑜伽是单个单个的动作，活力瑜伽是组合动作。...

由张菁主讲示范的这个瑜伽课程，针对身体不同部位的放松精心策划编排而成。通过练习这些有针对性的简单的瑜珈动作，您会明显地感觉到，身体得到了舒展，压力消灭了。...

课程收录了胡海燕老师的纤体瑜伽系列，包括冥想呼吸、塑腿瘦腿练习、腰部练习、手臂练习、美臀瘦小腿、美背提臀、腹部练习。...

女性调理瑜伽主要是针对女性的下腹部、盆骨区域进行拉伸、挤压、按摩，促进这些部位的血液循环，排除体内毒素，强壮女性生殖系统。另外对身体末梢部位的倒置、拉伸、伸展，带动全身的血气流通。...

瑜伽是古老而时尚、神秘而科学的身心修习法。郑先红老师亲力亲为，制定了科学、简单、有效的28天瘦身排毒计划。跟随她习练，不仅可以拥有迷人的体态，更会收获健康、愉悦的身心。  ...

瑜伽理疗是把瑜伽的方法运用在治疗方面。它给我们练习的建议，如何保持健康和治疗疾病，使得达到健康长寿。本课程从人体各个系统入手，介绍了针对各个系统的练习动作。...

美女教你学瑜伽，当真是美女教学哦！这个课程是全一个英文教学，跟国内的瑜伽很不一样哦，有兴趣的快来看看！...

本课程是瑜伽入门教程，介绍了瑜伽衣着、禁忌、呼吸方法等基本注意事项以及基本的瑜伽动作，非常适合初学者观看。注意：本课程为双声道视频，如需普通话，请点开电脑右下角音量控制图标（小喇叭），把声道平衡调到右...

办公室瑜伽一套针对缺少运动的办公室上班族减压与健身而设计的瑜伽动作。通过一系列简单，科学而又非常合理的瑜伽动作，来帮助缓解工作压力，治疗和预防常见的“办公室综合症”。办公室瑜伽动作简单，效果明显，在办...

《纯粹瑜伽-印度瑜伽习练课程系列》是着名印度瑜伽大师莫汉创编的一套完全实用的居实习练教材。按照拟订的60分钟瑜伽课程进行演示，从准备动作，每个体式的完成过程，呼吸方式，保持时间，重复次数到体式间的有机...

瑜伽入门七步学是一个针对及瑜伽爱好者的入门课程，课程采用视频的方式，从瑜伽的基础姿势开始，讲解了瑜伽各种常用姿势的练习方法及其功效。...