西鞥

西鞥的动态

西鞥

2015-08-31

开始学习课时 囚徒健身 举腿 第三式 平卧屈...

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

西鞥

2015-08-31

开始学习课时 囚徒健身 举腿 第二式 平卧抬...

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

西鞥

2015-08-31

开始学习课时 囚徒健身 举腿 第一式 坐姿屈...

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

西鞥

2015-08-31

开始学习课时 超级记忆法01

超级记忆法

一个能快速教会你加速记忆的方法,记忆力是学习能力的重要组成部分。

西鞥

2015-08-31

开始学习课时 燃脂训练(上)

李宁塑身专属私教课程

《专属私教课程》拥有多国私人教练认证的资深教练池培杰,具备10年以上的健身行业经验,受李宁品牌邀请所特别打造的专属私教课程,让你无论身处何地,都可以随时开始塑造玲珑曲线。...

西鞥

2015-08-31

开始学习课时 热身

李宁塑身专属私教课程

《专属私教课程》拥有多国私人教练认证的资深教练池培杰,具备10年以上的健身行业经验,受李宁品牌邀请所特别打造的专属私教课程,让你无论身处何地,都可以随时开始塑造玲珑曲线。...

西鞥

2015-08-31

开始学习课时 囚徒健身 深蹲 第一式 肩倒立...

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

西鞥

2015-08-31

开始学习课时 囚徒健身 俯卧撑 第二式 上斜...

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

西鞥

2015-08-31

加入了课程

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

西鞥

2015-08-31

开始学习课时 囚徒健身 俯卧撑 第一式 墙壁...

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

西鞥

2015-08-22

开始学习课时 跑步姿势

跑步圣经

这四季,春有春花秋有月,夏有凉风冬有雪,我跑过无数的美景,深深地为这世界而陶醉。走出去,跑出去,不要局限于一个个狭隘的场地,你会发现,这世界,大有美丽。唯有用心去感受这山、这水、这芳香的大地,我们才不...

西鞥

2015-08-22

开始学习课时 预防跑步伤害

跑步圣经

这四季,春有春花秋有月,夏有凉风冬有雪,我跑过无数的美景,深深地为这世界而陶醉。走出去,跑出去,不要局限于一个个狭隘的场地,你会发现,这世界,大有美丽。唯有用心去感受这山、这水、这芳香的大地,我们才不...

西鞥

2015-08-22

开始学习课时 弗兰克·梅德拉诺 让你们感受一...

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

西鞥

2015-08-22

开始学习课时 易筋经1

易筋经

易筋经相传天竺和尚达摩所传,然而现代考古资料证明,《易筋经》,实为明末天台紫凝道人所创,原系道家导引之术,与佛教实无干系。易筋经包括内功和外功两种锻练方法,各有12势。易筋经内功采用站式,以一定的姿势...

西鞥

2015-08-22

开始学习课时 八段锦

八段锦

八段锦,适合工作繁忙者八段锦是一套健身气功,气功最大的优点是能锻炼人的精气神!练习八段锦能缓解疲劳,放松身心,提高身体免疫力,增强身体机能,还能通过激发身体潜能来治疗某些慢性病。 八段锦像广播体操一样...

西鞥

2014-05-21

加入了课程

消费者心理破解方法

《消费者心理破解方法》讲述了如果企业了解了客户的思维模式和消费习惯,就会比较容易得找到有效的营销手段,灵活的运用现有资源。本课程通过对大量实际案例的分析,帮助您了解消费者的思维模式、习惯的营销方法和工...

西鞥

2013-11-17

加入了课程

[百家讲坛] 易经的智慧

台湾学者曾仕强浅显地讲解易经。

西鞥

2013-11-16

加入了课程

《道德经》与人生

中华民族赖以和其他民族区分的,并不是种族、风俗、语言,而是自己特殊的文化。所以,有中华文化,才有中华民族;有中华民族,才会孕育出中华文化。 中国农历的七月十五,是中国传统的中元节,也是祭奠祖先的日子,...

西鞥

2013-11-16

加入了课程

大连大学:汉字的传统文化解读

本课从传统文化的视角对汉字进行全方位解读,阐释寓含在汉字形体中的传统文化信息,并结合当今社会语言生活中所存在的对汉字误用文字等问题,从汉字学理论和汉文化的角度予以分析阐述,帮助学生和听众更深入、全面地...

西鞥

2013-11-15

加入了课程

五分钟学会K歌

如果你苦于开口演唱,如果你想成为K歌之王,如果你渴望用音乐表现自我……5分钟学唱从零开始学,从新开始秀。《五分钟学会K歌》采用5分钟教学形式,将卡拉OK演唱等基础知识、演唱方法以通俗易懂的方式进行讲解...