打碟就是DJ用专业的机器，把数首节奏，旋律，情绪及音乐风格等完全不同的跳舞音乐或歌曲连接得天衣无缝，并且对这些舞曲进行编辑加工。一般DJ打碟都在夜店，酒吧等地方。打碟者就是DJ用手去拉停或者让碟片转的...

之所以推荐这个视频，是因为它的设计在时间，强度，难度上都比较合理。 前面包括热身，后面包括拉筋，中间还帮助大家计算好了休息时间。 设计的很合理，后面我把地址和锻炼部位贴出来，大家就能清晰的看下这个操是...

我是经常在贴吧潜水的家伙,这是高三吧的一个帖子"本人现在610,手把手叫你上600',希望你们有所收获，谢谢。...

心智图【mind map】,俗称思维导图， 思维导图是有效的思维模式，应用于记忆、学习、思考等的思维“地图”，利于人脑的扩散思维的展开。思维导图已经在全球范围得到广泛应用，包括大量的500强企业...

《设计天赋》(The Genius of Design)是BBC2台近期开始播出的关于产品设计的一系列纪录片，每集时长60分钟，通过采访各知名设计师及相关的设计评论者，一起去探究产品设计的历史和未来。...

服装的美观与穿着的艺术性，除了讲求质料、剪裁等适体之外，图案、花纹及色彩的搭配也十分重要。本课程介绍色彩对整体形象的影响以及服装色彩的搭配方法和技巧。...

本课程收录了网络上各种实用的服装剪裁技法。如有问题或者建议，欢迎大家发言共同探讨。...

本课程介绍了服装缝纫的相关技巧，如缝纫机的使用、衣服的熨烫、衣服各部分的缝纫方法等，教你学会缝制服装。...

片中主角：米兰达可儿，维多利亚的秘密名模，两岁儿子的妈…每段视频5-10分钟不等，基本上你练习个10次以上，动作要领就能熟记于心。然后走哪儿都能自己练了。如果准备好了，就开始学习此课程吧。你可以的！...

课程收录了一组很好的机械舞基础教学视频，对机械舞中常见的一些元素都做了详细的分步讲解。其中包括触摸波浪舞、锁架、埃及手、肌肉震动、连续振动、强烈震动、机械舞、高尚机械舞。...

瑜伽理疗是把瑜伽的方法运用在治疗方面。它给我们练习的建议，如何保持健康和治疗疾病，使得达到健康长寿。本课程从人体各个系统入手，介绍了针对各个系统的练习动作。...

本套街舞所有动作经过精心编排,动作组合简单医学,并且花样变化多。能帮助工作了一天的您缓解心理的压力，达到减肥和健美身形的良好效果。...

准肌肉男必备食谱，让你在减肥的同时，保持营养的均衡。

Ollie是滑板的一种动作，即是翱骊。

玉珠炫的减肥瑜伽从比较容易的动作入门，基本动作中又后添加了对各个部位有效的减肥动作，使人们可以以平稳的心态享受瑜伽，达到了减肥效果。后来才渐渐进入高难度动作的部分，让初学者也能轻易的达到减肥、长高的效...

Vicki Genfan的原声吉他演奏功力简直如同魔术般神奇。她在2008年被《Guitar Player》杂志评为年度吉他超级明星。Genfan在各地吉他音乐节进行表演，她的足迹遍布世界。本课程中V...

★★★★★★★★★★★★★★★ 安全、自然, 就把肥给减了! 鸡鸭鱼猪牛羊肉奶油照吃不误! ★★★★★★★★★★★★★★★ 本减肥法从肥胖的根源入手, 通过禁糖期和巩固期的饮食结构调整, 系统性地修复...

四六级考前30天听力冲刺主讲：赵建坤

手语(sign language)是用手势比量动作，根据手势的变化模拟形象或者音节以构成的一定意思或词语，它是听力障碍的人（即聋哑人，以下简称为听障人）互相交际和交流思想的一种手的语言，它是“有声语言...

韩国健身女皇郑多燕的减肥经验让各位爱美姐妹们向往不已，其自创的郑多燕健身舞及减肥操红遍亚洲。跟随郑多燕的指导跳,减肥效果翻3倍!经过很多同学反映这个操很有效果，于是又花费一天的时间，在优酷上海找，终于...