阿阳在杭州

阿阳在杭州的动态

阿阳在杭州

2012-10-19

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跟我学瑜伽瘦身美容术

减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法,它属于运动减肥的范畴。对身体柔韧性有好处,锻炼身体的灵活度,减小受伤的几率,更能让你减轻压力,放松心情,充满自信。同时对女性内分泌,肠道等都有好处,还可养颜美容。本课程介...

阿阳在杭州

2012-10-19

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玉珠铉减肥瑜伽

玉珠炫的减肥瑜伽从比较容易的动作入门,基本动作中又后添加了对各个部位有效的减肥动作,使人们可以以平稳的心态享受瑜伽,达到了减肥效果。后来才渐渐进入高难度动作的部分,让初学者也能轻易的达到减肥、长高的效...

阿阳在杭州

2012-10-19

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中国民族舞蹈形体训练

形体训练是一项比较优美、高雅的健身项目,主要通过舒展优美的舞蹈基础练习(以芭蕾为基础),结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练,可塑造人们优美的体态,培养高雅的气质,纠正生活中不正确的姿态。可以说...

阿阳在杭州

2012-10-19

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华尔兹基础

华尔兹又称圆舞,是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式。课程将教授多种基本舞步。...

阿阳在杭州

2012-10-19

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爵士舞蹈教程

爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈,是属于一种外放性的舞蹈。这个课程是个很不错的爵士视频教程哦,讲解的很详细,初学者也能够跟得上步伐。...