全套韦德健美训练教学片，经典中的经典！由肖恩雷，多里安耶茨，弗莱克斯惠勒等大牌明星亲自示范，可能大部分动作大家都知道了，但是看着由这么多大牌拍摄的视频，也可以起到激励的作用。资料来源于网络...

宅舞，又称家庭舞(Home dance);宅街舞(Home Hip-hop)。是现在90后年轻人最喜欢的早起源于亚洲，主要是从欧洲街舞演变而成。自20世纪后，宅舞已经是世界各大动漫展览不可缺少的一部分...

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本课程是教您做一款基于蓝牙的APP的Android应用，算是抛砖引玉的一个过程，希望您能跟随讲师一步步的学习。完成整个项目的开发，本教程是针对初中级学习爱好者量身定做。需要有一些JAVA基础！本教程也...

授课讲师：张老师、欧阳老师适用对象：有C/Java等编程基础学员视频简介：千锋震撼推出业内最具深度免费《iOS开发视频教程》全套视频，是千锋金牌讲师欧阳大神2013年又一力作。本视频集为第1季，包括i...

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日语入门课程，专门针对没有任何日语基础的同学。课程将从平假名和片假名开始学习，也包括一些简单的对话学习。课程比较基础。...

P90X全套健身教程，包括基础训练和各个部位的详细训练方法。

三星论坛是一年一度的盛大活动，2012年论坛将在八个国家巡回，中国站于3月21日至22日期间在清华大学举行。...

达芬奇调色系统自1984年以来就一直誉为后期制作的标准。使用达芬奇的调色师遍布世界，他们喜爱它并把它当作自己创作中一个值得信任的伙伴。...

Office Word 2007 是一个功能强大的文件制作程序，结合了完整的撰写工具以及容易使用的 Microsoft Office 崭新的用户界面。本门课程主要从Word 2007全新用户界面着手，...

最新更新课程，适用于iOS 5。本课程介绍了使用iPhone SDK(软件开发包)建造iPhone平台上的应用程序所需的工具和应用程序接口；使用多点触控技术，为手机等终端设计用户互交界面等技术进行面向...

本课程是为那些不需要减肥，而想塑身的姐妹们而创建的。 共两集：郑多燕完美曲线操【15分钟】郑多燕2012伸展操【34分钟】再次说明：此教程的目的是塑身而不是减肥，想减肥的姐妹们看这个教程：郑多燕健身...

代购也会犯法？原来是税收的关系。《税收基本知识》带你了解日常生活的那些税。此讲座为盛戈会计网最新出品，税收系列讲座分三个系列，分别为税收常识、纳税实务、税收筹划，每个系列分若干讲。主要适用对象为想了解...

作者：林文信（台湾爵士钢琴协会理事长）这套林文信键盘教程为有着不同程度键盘基础（钢琴或电子琴）的朋友度身定制了一套系统且极其有效的学习与实践教程，无论您是从来没有弹过键盘的朋友，还是有着一段键盘学习经...

由BBC广播公司《跟我学》剧组拍摄的原版情景剧。生动、滑稽的表演充分体现了英国人的幽默感，加上纯正的英式发音，给人带来真正的视听享受。后面由杨澜重录，BBC Follow me是中央电视台最早引进的英...

本课程的主题是“互联网大流量网站架构”，讲师Kent以自己曾经管理过的一个项目为例，讲解了在大型网站架构中所遇到的一些问题及解决方法。如有问题，请在PHP小组提问并@kent注：相关PPT点此下载...

韩国健身女皇郑多燕的减肥经验让各位爱美姐妹们向往不已，其自创的郑多燕健身舞及减肥操红遍亚洲。跟随郑多燕的指导跳,减肥效果翻3倍!经过很多同学反映这个操很有效果，于是又花费一天的时间，在优酷上海找，终于...

牛男健身教程，包括腹肌、胸肌、背部、大腿等各个部位的肌肉锻炼方式。