减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法,它属于运动减肥的范畴。对身体柔韧性有好处,锻炼身体的灵活度,减小受伤的几率,更能让你减轻压力,放松心情,充满自信。同时对女性内分泌,肠道等都有好处,还可养颜美容。本课程介...
搏击健身操是一种把有氧健身操和拳击运动相结合的时尚健身运动,它将健美操充满活力的音乐与动作,与拳击、跆拳道,自由搏击等武术运动的基本动作组合在一起,动作刚柔相济,非常适合大家参与锻炼。...
本课程介绍了基本型的折法,以及几种常见的折纸方法,如纸飞机、乌篷船、千纸鹤、心形和纸玫瑰等。更多折纸教程请戳 折纸教程tag 一个人折没有意思?想抱团讨论各种折纸问题?加入 手工探探团小组!加入 DI...
一些人对于咖啡十分的陌生,每当他们谈到煮咖啡的时候,都觉得非常的费解,认为这是一个极有技能且复杂的活动。其实只要跟着豆叔一步步学,就能轻松掌握家庭制作咖啡的方法,在家享用香气四溢的咖啡。豆叔:北京土著...
由BBC广播公司《跟我学》剧组拍摄的原版情景剧。生动、滑稽的表演充分体现了英国人的幽默感,加上纯正的英式发音,给人带来真正的视听享受。后面由杨澜重录,BBC Follow me是中央电视台最早引进的英...
篆刻是一门与书法密切结合的传统艺术,迄今已有两三千年的历史,又称玺印、印或印章等。印章是一种实用艺术品。篆刻家的作品与刻字铺印章的根本区别,在于前者讲究章法篆法,后者主要靠描,并不计较章法篆法。本课程...
自己在家里也可以制作面膜,这个课程将教你自制面膜,就利用家里有的东西也能制作出不孙色于购买的昂贵面膜,而且是绝对的纯天然。课程包括补水、保湿、美白、去痘印等面膜的制法。...
没时间锻炼身体?《10分钟活力减肥》就再适合你不过了。你每天只需要抽出10分钟的时间,《10分钟活力减肥》教你5种风格截然不同的减肥和健身方式。每种都只需10分钟就够。你可以只做一种,也可以根据喜好自...
网店营销不同于传统上实体店销售,它不是简单的营销网络化,但它又没有完全抛开传统营销的理论,而是与传统营销相互整合后形成的新的营销形式。本课程中,几位淘宝资深卖家传授了他们的营销经验和技巧。...
看到好看的风景咔一张,吃饭之前给食物咔一张,换了新衣服对着镜子给自己咔一张....如今手机的拍照功能越来越强大也越来越方便,因而在某些方面开始替代相机,成为人们记录生活的利器。不过手机拍照看似简单,但...
风光摄影,是以展现自然风光之美为主要创作题材的原创作品(如自然景色、城市建筑摄影等) ,是多元摄影中的一个门类。本课程为日文教程带中文字幕,讲解了如花卉、森林、海景以及夕阳等各种题材的风光摄影技巧,适...
勃艮第产区位于法国东北部,是法国古老的葡萄酒产区。在法国乃至全世界葡萄酒中都具有至高无上的地位,在爱酒人士的眼中,勃艮第酒更是代表着眼力、品味及艺术的结合,本期品酒课里,赵凡老师带大家领读勃良第的法式...
随着相机普及,越来越多人把“摄影”作为自己的一大爱好,如何拍好照片也成了越来越多人关心的问题。摄影师赵琳编写的《把摄影还给大众——七天摄影入门》一书,用最简单的描述以及最容易被接受的方式给初学者构建一...
橡皮章(特指DIY手刻橡皮印章),是使用小型雕刻刀具在专用于刻章的橡皮砖(与普通橡皮擦不同)上进行阴刻(图案是凹进去的)或阳刻(图案是凸出来的),制作出可反复盖印的图案的一种休闲手作形式。...
随着相机普及,越来越多人把“摄影”作为自己的一大爱好,如何拍好照片也成了越来越多人关心的问题。摄影师赵琳编写的《把摄影还给大众——七天摄影入门》一书,用最简单的描述以及最容易被接受的方式给初学者构建一...
要把歌曲完整唱好,首先从声音的最基础和方法开始学才能达到比较完美的音质、音色等要求。在音乐训练的文献和著作中也把呼吸摆在极为重要的位置上,视之为歌唱的基础。讲师:周小燕,中国著名女高音歌唱家、声乐教育...
马卡龙(Macarons,又称作玛卡龙、杏仁小圆饼、少女的酥胸),是一种用蛋白、杏仁粉、白砂糖和糖霜所做的法国甜点,通常在两块饼干之间夹有水果酱或奶油等内馅。...