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牛仔裤是永不落伍的时尚,谁的衣柜里没有几条牛仔裤?我们喜欢牛仔裤,喜欢它的简单、它的时尚、它的随意、它的个性!本课程介绍牛仔裤选购技巧以及搭配方式,牛仔控们赶紧看过来。...
丝巾是常见的配饰,通过各种创意打法,可以给服饰带来变化:在娱乐场合,将丝巾在胸前打上个花结,显示端庄淑美;在正式场合,将大丝巾披在肩上,展示华丽与优雅;在休闲场合,将花丝巾系在颈后,便多了几分飘逸的动...
服装的美观与穿着的艺术性,除了讲求质料、剪裁等适体之外,图案、花纹及色彩的搭配也十分重要。本课程介绍色彩对整体形象的影响以及服装色彩的搭配方法和技巧。...
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现代交通工具给我们带来了无比的便捷,但是频发的交通事故,也时时威胁着我们的生命。万一陷身交通事故,我们应该如何展开自救?本课程介绍乘坐各种交通工具,碰到交通事故时的逃生方法。...
回复qecz1:除了高强度的竞技跑,我们平时的慢跑和放松跑等等,都属于比较柔和的运动,可以有效减去这些脂肪,而对肌肉的发展程度却非常小,所以这些类型的跑步运动不但不会让腿变粗,更有瘦腿的效果。 至于胸部变小,这个真没有听说过呀。
回复qecz1:一看这问题,就知道是一女的问的, 腿粗问题: 1、注意跑姿、跑速(控制在有氧范围内) 2、跑步前做准备活动、跑步后做一些拉伸放松肌肉 (说实话,你可以看看一些跑步运动员,几乎没有一个是大粗腿的) 胸的问题: 1、建议使用品牌的支撑运动内衣 很显然,在你跑步没达到一定的量的时候,这些担心完全多余。