艳阳天

艳阳天的动态

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2013-09-17

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探索频道:日常生存自救

生活在这个世界上,我们从来无法预测自己会遇到怎样的危险。所以当危险降临到自己身上时,你知道该如何应对吗?贝尔·格里尔斯用特别的生存技巧和直觉,讲述在日常生活中碰到危险情况时的应对方法。...

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2013-08-30

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秋季美食养生

秋季的气候是处于“阳消阴长”的过渡阶段,立秋至处暑,秋阳肆虐,温度较高,加之时有阴雨绵绵,湿气较重,天气以湿热并重为特点,故有“秋老虎”之说。“白露”过后,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉,气候寒热多变,...

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2013-08-15

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王敬《减法健康一刮通》

中国刮痧健康法(王敬教授讲解) 本专辑由中国中医针灸学会砭石与刮痧委员会副会长——王敬教授2010年6月作客BTV科教频道【养生堂】栏目播讲。...

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2013-08-15

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维多利亚的秘密:模特训练精选合集

片中主角:米兰达可儿,维多利亚的秘密名模,两岁儿子的妈…每段视频5-10分钟不等,基本上你练习个10次以上,动作要领就能熟记于心。然后走哪儿都能自己练了。如果准备好了,就开始学习此课程吧。你可以的!...

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2013-08-02

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跳绳技巧

跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外,更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。那么如何掌握跳绳技巧呢?...

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2013-08-02

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趣味捏泥

课程选取了日常物品,将捏泥过程一一分解、介绍、展现出来,小朋友们可以通过捏、搓、碾压、剪、切、粘的制作手法,再结合你们丰富的想象力,捏出各式各样生动形象的作品。...

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2013-08-02

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郑多燕健身舞塑身教程(中文高清)

本课程是为那些不需要减肥,而想塑身的姐妹们而创建的。 共两集:郑多燕完美曲线操【15分钟】郑多燕2012伸展操【34分钟】再次说明:此教程的目的是塑身而不是减肥,想减肥的姐妹们看这个教程:郑多燕健身...

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2013-07-24

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日常运动健身小常识

健身小常识,健身小秘招帮你打造健康的体魄。

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2013-07-21

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健身减肥简易食谱

准肌肉男必备食谱,让你在减肥的同时,保持营养的均衡。

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2013-07-21

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秋人核雕教学视频

核雕的基础入门知识和各种基础雕法。作者:秋人(博客)秋人,时下著名核雕艺术家。原名:邹丽青,1980年出生,字秋人,号核痴,百核斋创作室主人,浙江青田温溪人,中国工艺美术家学会会员.丽水市文艺家协会会...

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2013-07-21

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insanity减肥操

之所以推荐这个视频,是因为它的设计在时间,强度,难度上都比较合理。 前面包括热身,后面包括拉筋,中间还帮助大家计算好了休息时间。 设计的很合理,后面我把地址和锻炼部位贴出来,大家就能清晰的看下这个操是...

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2013-05-16

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十二时辰养生经

十二时辰,对应的是24小时,不同的时段应该如何养生?

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2013-05-15

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大姨妈那些事

月经几乎是所有女性都会经历的一种生理现象,也是一种特有的女性标志。从初潮到绝经它大概会伴随女人三十到四十年的时间,但是很多女性对月经的知识却知之甚少,甚至不知道如何判断自己的月经是否正常。在这一讲中,...

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2013-05-15

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拉丁萨尔萨舞(salsa)舞蹈教程

萨尔萨舞(salsa)是一种拉丁风格的舞蹈,是一种节奏强烈的双人舞,讲究两个人的配合和默契。在周围人眼里,正在跳萨尔萨舞的男女仿佛正坠入爱河,所以也有人把萨尔萨舞称为“催生爱情的魔法舞蹈”。其热情奔放...

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2013-01-29

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基础护理理论

护理学的基础课程,内容涵盖了护理科学和护理评估的基本概念等。学校:西雅图太平洋大学...

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2013-01-29

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道德经与家庭教育的智慧

面对孩子青春期,家长要及早学习,以适应孩子成长,改变家庭教育模式,从直接说教向不言之教转变;同时,要学会运用心理暗示,把握沟通的明暗尺度,避免过度明示导致孩子产生逆反。...

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2013-01-29

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郝万山:《伤寒论》

本课程由北京中医药大学——郝万山教授主讲,他是国家“二十一世纪中医基础课程”系列之中医四大经典《伤寒论》教程的主编者,被列为精品课程,广泛用于中医本硕教学和网络教学,深受好评。讲义参考五版、六版《伤寒...

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2013-01-11

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发饰DIY

小妞妞的手工铺,教你DIY各种时尚发饰。

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2013-01-11

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服装搭配微课堂

简短的视频介绍各种身材的服装搭配方式

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2012-12-25

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各种心形折纸折法

汇集多种心形折纸的折法。和您一起完成充满爱意的心形折纸过程。更多折纸教程请戳 折纸教程tag 一个人折没有意思?想抱团讨论各种折纸问题?加入 手工探探团小组!加入 DIY手工王国!...