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时间管理（一）的笔记

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时间管理（一）2013-03-31

笔记详情：

通过测试得到的结论：我是一个有着较好的时间观念，但是时间管理能力很糟糕的人。时间管理的四大原则： 1，要事优先要事大概都是有些困难和不想做的，畏难情绪是这个原则的最大阻碍，而且畏的这个“难”也不是马上的威胁或是压力，大多数情况下，有着做了成效不大，不做危害也不明显的特点。 2，统筹规划 3，边际效用 A，先做效果最大的事情 B，但是不要一直一直都在做这个效果最大的事情 4，集腋成裘，积少成多，利用零星时间。我的想法：时间管理的不足，和拖延症比较有关系。

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监控：浪费时间的诱因：1.懒惰2.拖沓和低效率3.过分宽松的时间安排4.安排无序【自我评估：你的注意力集中度？你关注一件事情的最长时间？】回顾&持续改善：每天工作结束用时十分钟评估，今天完成计划了吗？如果没有，为什么？我需要改进的我学到的科技工具：Microsoft Outlook(日程表和任务) 时间管理技巧：1、凡事有利原则2、互相监督3、利用零星时间（不同时使用身体和大脑；零星时间VS零星任务）4、激发潜能（压缩睡眠时间，让睡眠成为学习的衍生）推荐书目：《如何掌握自己的时间和生活》 [美]阿兰·拉金
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1 要事优先原则——畏难情绪，会先做自己喜欢的解决办法：对自己狠一点2 统筹规划原则——几件事情合理安排顺序3 边际效用原则——很多并行重要的事情，如何进行时间安排4 集腋成裘原则
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时间管理策略：目标驱动→有效规划→安排优先顺序→监控→回顾&持续改善→目标驱动目标驱动:Smart原则S:有针对性的M:可衡量的A：有野性的（需要付出努力的）R：现实性的T：时间具体的有效规划：Action Plan按时间细化规划，从每学期到每月、每周、每日，并且完成后总结【学习生活、课余生活、突发事件】《自杀论》涂尔干著安排优先顺序：文件筐顺序四象限法→（1）任何事件都可以用这两个维度来评估（2）严格按照你对事件的评估来确定它在你日程表中的位置，一旦确定就不要随意更改（3）预计每项任务所需的时间，并在完成后评估你制定的计划是否合理，以便在以后做出相应的调整（KPI重要表现指标/靠谱指数）