跑步圣经

跑步圣经

4 (1334人评价)
  • 课时:(5)

  • 学员:(5701)

  • 浏览:(68909)

  • 加入课程

跑步减肥的笔记

相关课时:
跑步减肥2012-11-18
笔记详情:

要从容易起步的开始,只有开始了,才有效果。如果起始目标定的太高,唯一的结果是要么主观上太累了而不能坚持下去,要么客观上受伤了而无法坚持。

0 0