@问东问西 网上搜 腹部锻炼 找到的，这两天试了下，还是得结合 郑多燕 的操，那个耗体力太快，反而没能达到预期效果。
4月25日健身结束！
@问东问西 网上搜 腹部锻炼 找到的，这两天试了下，还是得结合 郑多燕 的操，那个耗体力太快，反而没能达到预期效果。
4月25日健身结束！
4.26 过来做个记号，休息下·
腹部健身结束。
楼主呢？我可看着呢~
哇，又来了几位同学健身啦~招呼一下~
放假啦~ 和朋友出去happy了 才回来，嘎嘎~
又放假了，头 放天假撒
@锻炼锻炼 我去~ 这管理员得换你做啊，比我还耐得住！
今天帮朋友搬家，还打了台球，晚上就早点休息了~ 各位加油的同时记得按时打卡。
5.2 锻炼一小时结束! 告别假期，一切恢复正常！
大家开始签到啦！~
5.3 慢跑半小时~ 最近大家有没有去看大片啊？明晚去看 钢铁侠，白天锻炼~
不感冒那个片子。
@问东问西 我看的3D的，不太喜欢。话说植入式太猛了，哪都有 真是创意无限！
今天算是步行了2个多小时，の ，脚要废掉了~~~~~
5.6 锻炼一小时结束!
5.7 锻炼一小时结束!
话说腹部锻炼实在是很艰难啊~
5.8 锻炼一小时结束!
5.9 锻炼30 mins 结束! 网络突然卡了，晕~
周末了，休息了下，参加朋友的庆生party~~
@问东问西 @逗你玩 @锻炼锻炼 今天是母亲节，记得跟老妈说声 节日快乐哈！
5.13 开始进行腹部锻炼，今日 仰卧起坐 20个，以 肚子抽筋 告终....
5.14 仰卧起坐 25 个，抽筋告终!
慢点啊。。。我刚做了120个。加油。不要太追求数量和一蹴而就。不要伤着自己。
5.15 仰卧起坐 30 个！ @问东问西 你好强啊！ 我现在倒没啥特别的反应，就刚做完感觉抽下筋，每三天休息1次恢复下，嘿~ 向你看齐！
