笔记-怦然心动的人生整理魔法 - 好知网-重拾学习乐趣-Powered By Howzhi

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第3章　按「物品类别」整理时竟如此顺利的笔记

应该留下的书：「进入名人堂」的书，毫不犹豫地留在身边吧！ 首先是绝不可能丢弃、毫不犹豫就能断言「我好心动！」的书。就我个人来说，第一名就是《爱丽丝梦游仙境》，这是我自小学一年级开始就不曾变心的最爱，它可说是我的圣经。文件整理：从结论上来说，整理文件的基本原则就是「全部丢掉」。所以，除了「现在正在使用」「近期内都会需要」「需要一直保管」的文件之外，不符合这三项条件的就全部丢掉吧！总结来说，文件分为待办、保存（契约书）、保存（契约书之外）三种。重点就在于，每一类都要分别用一个盒子或资料夹统一收纳，而刻意不按文件的内容来分类。换言之，可以使用的盒子或资料夹最多只有三个。换句话说，请你了解，若待办收纳盒里还留有东西，就意味著你的人生中还有尚未完成的待办事项。请以维持空盒状态为目标。话虽如此，我自己家里的待办收纳盒也不曾清空啊……小东西类：只留下「心动的」，而不是留下「可能会用到的」小东西类大致分类后，基本整理顺序如下：• CD.DVD类•保养品•化妆品•饰品•贵重物品(印章、存折、卡片类)•机械类(数位相机、电源线等「有电器味道的物品」)•生活用具(文具、缝纫工具等)•生活用品(药品、洗衣粉、面纸等消耗品)•厨房用品、食品零钱：

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第3章　按「物品类别」整理时竟如此顺利的笔记

只要学会折衣服的方法，就能每天开心使用，而且一生受用。我甚至觉得，如果一生就在不知道正确折衣方法的状况下过去了，那无疑是人生的重大损失。「直立」是收纳最基本的原则。重点也只有一个，那就是「折好时必须变成个光滑简单的长方形」。其实，每一件衣服都分别有各自的「黄金点」，让它们在折好时能够正好挺立。当然，也有适合「吊挂收纳「。一般来说，大衣、西装、夹克、裙子、洋装等就是。对于要挂起来的衣服，我的选择基准是「挂起来时，衣物本身会感到开心」。「吊挂收纳」首先，最基本的原则是把同类的衣服全都挂在一起，并请明确地分成夹克区、衬衫区等来吊挂收纳。完美维持「吊挂收纳」的独门绝招:那就是，把衣服按「往右上方」的排列方式来吊挂。换句话说在面对衣柜时，左边要收纳重的，右边要收纳轻的衣物。具体来说，左边最好放衣长较长、质料较厚、颜色较深的衣服，然后愈往右就愈要收纳衣长较短、质料较轻、颜色较淡的衣物。如果用类别来说，面对衣柜时，由左至右要按大衣、洋装、夹克、裤子、裙子、衬杉的顺序来挂衣服。这是最基本的排列方式站作这种往右上方顺序排列的衣柜前，就能体会到一种不可思议与心动的感觉，好像全身的细胞都活了起来。因为物品会敏感地吸收主人的心情，所以潜意识里自己所感受到的「往右上方走的心动感觉」，也会转移到物品身上。袜子类的收纳：袜子或丝袜都不可以绑起来 首先，丝袜的正确折法如下。把绑在一起的丝袜解开，左右脚的部分重叠后纵向折成-半，然后再折成三等分的长度。这时的重点是，要把脚尖的部分往内折，腰的部分稍微多留一点凸出去。在这个状态下，再由下往上卷起，卷完时如果腰的部分在最外面，就代表前面都做对了。半统丝袜也是用同样的折法。裤袜等稍微厚一点的就先折成两等分会比较容易卷起。总之，最后只要结束在如同寿司卷的状态就可以了。鞋子空盒的大小刚好适合用来做装丝袜用的隔板。袜子类的折法更简单。先把袜口被翻过来的部分还原，把左右脚的袜子重叠.用和衣服同样的诀窍折起来。像运动袜之类的鞋内袜，就简单地对折。短袜就折三折，长袜就折成四至六等分，长度只要配合收纳用抽屉的高度即可，一点都不难。折法的基本原则就是以「折好时变成单纯的长方形」为目标。换季：从此不需再换季的收纳法 不如就趁此决定不再换季吧丨换句话说，就是把无论当季或遇季的衣服都整理成随时可用的状态,从此不再有任何调换抽屉顺序等的动作。诀窍就是不要把衣服做太细的分类，而是把衣服按「偏棉质」「偏羊毛」等质料大致分类后，放进抽屉就好。按夏衣、冬衣、春衣等这种季节的分类，或是按上班、休假用这种用途的分类，都很容易变得模棱两可，所以应该尽量避免。如来今后还有机会购买收纳商品时，我绝对比较推荐能够轻松取出物品的抽屉型收纳。总之，即使是过季的衣服，也尽量不要把它变成「收起来」的状态。因为被收到衣榧深处的衣服,隔了半年之后再被拿出来时，总是看起来郁闷、衰弱。

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第3章　按「物品类别」整理时竟如此顺利的笔记

最初先从衣服开始。如果想要更有效率，建议可以把衣服先粗略分类，再一口气进行选择。衣服分类可以大致分如下：上衣（衬衫、毛衣等）下半身（裤子、裙子等）外套（夹克、西装、大衣等）袜子类内衣类包包配件（围巾、皮带、帽子等）季节性衣物（浴衣、泳装等）鞋子不过重要的是，要留下什么？要和什么东西一起共度接下来的生活，自己的人生才会感到心动？请用好像从商店架上挑选自己最喜欢物品一样的感觉，来选择心动的物品。掌握了基本原则后，接下来就赶紧来造一座「衣服山」吧。然后请把它们一件一件拿在手里，悄悄地问自己：「我心动吗」？「整理节庆」的序幕就此展开。「总之，我们先从非当季的衣服开始吧！」为了确认是否对每一件过季衣物感到心动，我推荐各位问自己一个问题，那就是「下季时无论如何都还想要再穿吗？」「你说是不是无论如何都还想再穿，好像也没有那么严重……」如果你这么想的话，就请放手吧！当然，如果这件衣服是下一季也能为你增添光采的衣服，也别忘了对它说声：「谢谢你为我增色不少。」家居服：「因为丢掉可惜,所以就当家居服」，万万不可！  所以，从今天起就改掉把让人不再心动的衣服挪作家居服的习惯吧。好不容易要在理想的房间里追求理想的生活，却还穿着不让人心动的衣服，这才叫做可惜吧。家居服并不是要给别人看的，但你不觉得正因为如此，才更应该换上最让自己心动的家居服，提升自我形象吗？睡衣也是一样。如果你是女性，请尽情地做最可爱、最有气质的打扮吧！最糟糕的就是，在家时穿着一整套运动服。，也许各位不知道在家时总穿着运动服的单身女性，房间里总放着仙人掌盆栽。我觉得身为女性，比起在房间里养仙人掌，摆上花朵来妆点房间不是更美好吗·····衣物的收纳：「折叠收纳法」一举解决收纳空间的问题 当主人好好地用手触摸、整理时，对衣服而言也一种非常舒服、被灌注了能量的行为。因此，折得好的衣服，皱折会被整平,衣服的质地也会精神突突地活了起来。

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第2章只留下让你怦然心动的，其他统统「丢掉」！的笔记

「请用碰触到物品瞬间心动的感觉，来判断要留下还是丢掉。」这句话听来好像很有道理，但一般人听归听，还是会觉得:「我懂是懂，但就是丢不下手啊！」这也是人之常情。实际上最困扰的问题，应该是「不觉得心动，但就是没办法丢掉」的东西吧？任谁都无法只凭直觉就做出所有的决定。但正因为如此，更希望各位不要只以「因为浪费，所以没办法丢掉」这权理由就草草了事，就更应该试着与这些物品彻底地面对面。「为什么我会有这样东西呢？它来到我身边，到底意味着什么呢？」如果这样的结果让你之后不再买同样的衣服，这表示「这种衣服原来不适合自己」，也是这件衣服另一项重要的任务。如此一来，这件衣服可说已充分完成了自己的任务。因此，对它说一啓「谢谢你在我买下你的那一刻让我感到心动」「谢谢你告诉我自己不适合什么衣服」，然后再丢掉就好。因此，对于「虽不心动，但就是没办法丢掉」的东西，请一一思考它们的任务。然后你就会发现，出乎意料地，很多东西其实已经完成它们的任务了。唯有好好地面对物品为我们完成的任务，表示感谢然后放手，在物品与我们的关系中，才算是完成了「整理」的动作。为了珍惜你真正该珍惜的东西，所以必须把完成任务的东西丢掉。因此，「丢掉很多东西」并不是糟蹋、浪费。反过来说，把东西收在壁厨或衣柜深处，甚至忘记它的存在，真的表示好好珍惜它们吗？如果，物品也有心情和感觉的话，它们应该一点也不开心。请快速把它们从监牢或是偏远的地方救出来，怀抱着「谢谢阼这些日子以来的陪伴」的感恩之心，痛快地解放它们吧！我觉得在整理之后，无论是人或物，一定都同样感到舒畅吧！

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第2章只留下让你怦然心动的，其他统统「丢掉」！的笔记

当你认真整理时，虽然称不上是进入冥想状态，但的确会产生一种平静地与自己面对面的感觉。因为郑重其事地与自己拥有的物品面对面，一一地去感受是否动心，或是有其他的感觉，就好像是透过物品与自己对话。所以，在判断作业期间，营造出一个尽量安静、能够让你心平气和的环境，是不可或缺的要素。最理想的状态是连音乐都不要放。偶尔会听到「放着音乐、随着节丢东西」的整理法，但我个人并不推荐。因为这会让我不禁觉得，难得有机会与物品对话,却被声音蒙混了过去。开电视当然更不用说，绝对要避免。如果眞的是没有音乐就没办法静下心的人，那么请选择没有歌词、旋律不强烈，类似环境音乐的乐曲。整理从早上的时段开始最佳。

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第2章只留下让你怦然心动的，其他统统「丢掉」！的笔记

别把自己不要的东西送给家人  因为自己丢不掉这种理由就轻易地送给家人，就値得商榷。而「送给妈妈」「送给女儿」也同样应该禁止。“我做的事，不过是表面上装作好意，实际上是把丢掉自己东西的罪恶感推到别人身上而已。现在回想起来，连自己都觉得很过分。”当你想把不要的衣服给别人时,请不要用「来，给你」这种无条件的方式，也不要用「你不要的话我要丢啰！」的方式威胁对方，而是要先问对方想要什么类型的衣服，只给对方看符合条件的衣服。或是附加一些条件，譬如「如果有你就算花钱都相心买的东西，就请拿去」，再转让给对方，这也是一种方式。我们必须体贴一点，不要让他人承担多余的东西。

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第2章只留下让你怦然心动的，其他统统「丢掉」！的笔记

是对付「不会整理的家人」最有效的力法。换句话说，就是要默默地丢掉自己的东西。如此一来，家人也会急起直追，开始主动把物品减量、开始整理。如果你对不会整理的家人感到不耐烦时，请试着检查一下你的个人物品收纳空间，一定还会发现应该丢掉的东西。当你想要指责别人哪里没整理好时，就是自己的整理工作已经开始松懈的征兆。因此，丢东西的时候，先从「只属于自己的东西」开始。公共空间可以晚点再说，先试着好好面对自己的东西吧！

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第2章只留下让你怦然心动的，其他统统「丢掉」！的笔记

别让家人看到丢掉的东西 我认为，如果你准备要丢的东西不小心被家人看到，让他们有罪恶感、觉得很浪费，结来又把它回收，增加不需要的东西，这才是真正的罪恶。

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第2章只留下让你怦然心动的，其他统统「丢掉」！的笔记

从「纪念品」开始整理，势必失败  首先，照片等有特别回忆的物品，绝非整理初学者一开始该着手整理的东西。换言之，「顺利丢掉东西的基本顺序」如下：一开始是衣服，其次是书籍、文件、小东西，然后最后才是纪念品，这是最佳顺序。只要按照这个顺序整理，每个人自然而然就能磨练出心动或不心动的感觉。

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第2章只留下让你怦然心动的，其他统统「丢掉」！的笔记

先，绝对要避免的就是在个别场所就开始丢东西把同一类的东西全都集中在一起后，再一口气做出判断「把物品从收纳空间里一样不剩地全部拿出来，集中在一个地方」。具体的步骤如下。首先决定：「我要整理衣服！」接下来，把家里的衣服一件不剩地收集起来，摊在地板上，再堆起来。然后一件一件拿在手里，只留下心动的。接着就依照这个步骤，按物品类别判断所有的物品吧。当衣服很多时，可以按上半身、下半身、袜子、内衣等，做更进一步的详细分类，然后再一件一件地判断。特地把东西从收纳空间里拿出来摊在地上，也有它的意义。东西放在抽屉里时，就是处于「物品正在沉睡」的状态。其实在这种状态下，会难以判断是否心动。让东西离开收纳状态、接触空气，「唤醒物品」，自己心动的感觉就会变得清晰、明确，甚至到令人难以置信的地步。把同类的东西集中在一起，一口气做出判断，是用最短时间进行整理作业的最大重点。因此，整理时请一定要毫无遗漏地「把同一类物品全部集中起来」。

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第2章只留下让你怦然心动的，其他统统「丢掉」！的笔记

最难的应该就属于那些没有什么特殊理由需要丢掉的东西。当「如何选择要丢的东西」变成主题时，其实就是大幅偏离整理的焦点了。“在家时，我整天都在想「还有没有什么东西可以丢」「还有没有不用的东西」，费尽心思寻找「障碍物」，如果找了到了没有再用的东西，就会用一种非常嫌恶的心情想：「原来你在这种地方啊！」然后把东西丢进垃袋。因为一直都是处于这种状态，所以就算待在房间时也神经兮兮，完全无法放松。” 这个对我来说就是难点！如果整理是只考虑「丢东西」，就会变得不开心。因为整理时应该选择的，本来就不是「要丢掉的东西」，而是「要留下来的东西」。最后，关于选择物品的基准，我做出了这样的结论。「碰触时是否怦然心动？」把东西一个一个拿在手里，留下令你心动的东西，丢掉不心动的东西。这样就是判断是最简单又正确的方法。重点就是，一定要碰触到。重要的是要「一件一件拿在手里，试着触摸」。因此，在判断物品应该留下或是丢掉时，当然应该以「拥有这样物品是否幸福」，也就是说「拥有时是否觉得心动」为基准。请想象一下只被心动的东西所围绕的生活，这才是你想拥有的理想人生，不是吗？只留下令你怦然心动的东西。剩下的，全部毅然决然地丢掉。如此一来，从这一刻起，过去的人生会重新启动，全新的人生就要开始。

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第2章只留下让你怦然心动的，其他统统「丢掉」！的笔记

在丢东西前，先思考「理想的生活」  "某种意义上来说，也算是勤劳的生活" 这句话让我好好笑~ 「您说少女的生活.......可以请教一下，具体来说是什么样的生活吗？」我这么问S小姐，她想了一下后，如此回答：比如说，下班回到家之后，晚上睡觉之前⋯⋯地板上干干净净，视线范围内什么东西都没有，房间像饭店一样整洁⋯⋯粉红色的床单，配上复古情调的白色柜灯。洗完澡后，点上精油。放着钢琴或者小提琴演奏的古典乐。边喝花草茶，边做瑜伽。在轻松舒服的心情下入眠。脑中有没有浮现身历其境的影像？妄想自己的「理想生活」到如此具体的程度，是非常重要的。如果像这样不断追究「自己理想生活」的「为什么」，最后就会发现一件单纯的事实。那就是不论丢东西，还是拥有东西，最终都是「为了让自己幸福」。听起来似乎是非常理所当然，但现在自己再一次地思考、理解，然后说服自己，是非常重要的事。

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第2章只留下让你怦然心动的，其他统统「丢掉」！的笔记

必须死守的重点：绝对不要搞错步骤。整理时必要的作业就只有「丢东西」与「决定收纳场所」，而且一定要先进行丢东西的作业。更重要的是，要做完一项后才能做接下来的作业。所以，在「丢东西」的作业结束之前，不可以去想收纳的事。整理的诀窍就是「一口气、短时间内、彻底完成」，还有「先完成『丢掉』的动作」，这就是我的结论。

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第1章　为什么再怎么整理都整理不好？（七）的笔记

「整理是节庆，不能每天都整理。」整理有两种：「日常的整理」与「节庆的整理」。所谓「日常的整理」，单纯指「东西用完后，放回原位」。（然而非常遗憾的是，多数人都没有进行「节庆的整理」，一直住在有如仓库的房间里，每天的生活都被「整理」追著跑，忙得不可开交。无论怎麼整理，就是整理不好。然后拖拖拉拉地持续这样的生活十年、二十年。）看到这句话，我都好想哭，我们家就是这样的过了几十年，妈妈因为这件事而总被我们斥责和斥责别人，现在妈妈也已经不在了，好难过。如果我早点学到这些，也许就可以帮助妈妈分担多一点，不至于让她活的这么累，这么难~ 妈妈，我想你！只要一次完成「节庆的整理」，「日常的整理」就只是把用完的东西放回原位而已，你甚至不觉得是在整理。为什麼称这种整理是「节庆」呢？因为我认为在某种意义上来说，以高昂的情绪、在短时间内完成非常重要。毕竟，人生不能天天都像在过节。不过，在完成「节庆的整理」后，「用完的东西放回定位」「新买的东西一定要决定定位」就能毫不费力地持续下去。重点就是，要先体验过一次完美的状态。只要一次就好，请一件一件地判断，自己所拥有的东西是该丢掉，还是留下来，并且试着决定所有留下东西的定位。况且整理一定有终点，当你决定好所有物品的定位，那一瞬间就是终点。而且这与工作、念书或运动不同，完全不需要跟别人比较，基准完全操之在己。无论是谁，只要整理，就能体验「最棒的自己」。而每个人都以为最困难的部分——「持续」，其实是多余的动作，因为东西的定位只要决定一次就够了。作者的生活让我很羡慕（摘录下来一些小段）：或许你会感到惊讶，我现在完全不整理自己的房间，因为我已经整理好了。我如果非整理不可，也顶多一年整理一到两次，而且一次只花一个小时。如今我过着安稳又幸福的生活，反观国、高中时，每天不管怎么整理都整理不完的经验，简直令人难以置信。我现在最幸福的时刻，就是在空气清新、安静舒适的空间里，泡一壶温热的花草茶，回想今天一整天的大小事。环顾四周，墙上挂著国外买回来的、我喜欢的画作, 房间的角落摆著可人的鲜花。就算房间不大，但只要摆满让自己心动的东西，在这样的房间里生活，就能让我感到幸福。

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第1章　为什么再怎么整理都整理不好？（六）的笔记

按「物品类别」整理不是「今天来整理这个房间」，而是以「今天整理衣服」「明天整理书」的方式，按「物品」的类别进行整理。

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第1章　为什么再怎么整理都整理不好？（五）的笔记

整理首先就要从丢东西开始。

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第1章　为什么再怎么整理都整理不好？（四）的笔记

我可以很有自信地说，整理得不彻底，就永远都无法整理好。如果你不是勤劳、有耐心、能够孜孜不倦的人，我建议「彻底完全」地整理一次就好。整理时该做的，大致上只有两件事，那就是「判断物品是否要丢掉」和「决定物品的定位」。只要能够做到这两点，谁都能完全彻底整理。由于可以明确地计算出物品数量，所以一个个判断、一个个决定定位，最后一定能够到达「整理的终点」因此,完全彻底整理完毕非但不困难，根本就是任何人都可以办到的事，而且，也是往后绝对不再变乱的必要条件。

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第1章　为什么再怎么整理都整理不好？（三）的笔记

《丢弃的艺术》——讲述「丢弃」的重要性「借由一口气整理完毕，引发戏剧性的意识变化」在一口气整理完的那天开始，全都变得会整理了。也因此，整理还是必须一口气完成，这就是我的整理法最大的重点之一。一口气正确地整理完毕，结果立现。所以能够持之以恒，一直维持在整理好的状态。无论是谁，只要体验这个过程，都会打从心底不让房间回到凌乱的样子。

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第1章　为什么再怎么整理都整理不好？（二）的笔记

哇！作者好厉害！小学就有这种奇特的爱好，真是与众不同！

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第4章　让人生闪闪发亮的「心动收纳课」的笔记

不堆叠，「直立收纳」才是王道鞋盒有无限的运用方法，最常见的就是用来装丝袜或袜子，当作抽屉里的隔板。因为鞋盒的高度刚好与丝袜卷起来之后的高度一样。在浴室，鞋盒也很适合用来收纳洗发精类的库存或洗衣精类等生活用品。在厨房，则可当作食品库存的隔板，或是用来装垃圾袋或抹布的库存。此外，把蛋糕型或塔类糕点的模型等不常使用的烘焙用具，全都集中放鞋盒里，再收纳到橱柜上层，虽然很单纯，但也是颇受好评的收纳法。鞋盒的盖子很浅，所以可以当作托盘来用。放在厨房瓦斯炉下方橱柜，再放上油或酒等调味料，就能避免弄脏底板，把材质、大小和使用频率相近的包包组合起来，套在一起。在把手全都外露的状态下，收进买包包时的防尘袋里（如果没有防尘袋，也可以省略这个步骤）。让这些包包全部处于一眼就可以看见的状态，排列在衣柜或壁橱里。如果是衣柜，就放在上层，若是（放棉被用)壁橱，就放在上方的小橱柜里，像排列书籍一样把包包直立排列。

by 丫头啦啦 0 0

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菲菲李加入课程怦然心动的人生整理魔法

佐悸开始学习课时第1章　为什么再怎么整理都整...

佐悸学完了课时第一章　为什么再怎么整理都整...

佐悸加入课程怦然心动的人生整理魔法

佐悸开始学习课时第一章　为什么再怎么整理都整...

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第1章　为什么再怎么整理都整理不好？（三）的笔记
《丢弃的艺术》
第1章　为什么再怎么整理都整理不好？（二）的笔记
1、观念错误整理完就是会再变乱。
第1章　为什么再怎么整理都整理不好？（五）的笔记
收纳只是物品的填装作业，把不要的东西盖上盖子，装作没看见而已。整理从丢东西开始。
第4章　让人生闪闪发亮的「心动收纳课」的笔记
准备一个盒子，把定期车票夹、化妆包和员工证等直立收纳在里面。再把这个盒子直接放进衣橱里的抽屉就完成了。巧妙活用壁橱的基本收纳法如下：最基本的原则是，把季节性物品收在上方的橱柜里。要像放在书架上一样，直立排列在上方橱柜的前方。若不这麼做的话，这些东西就会一辈子不见天日，直接被打入冷宫如果能够活用这宽敞的空间，把外面的收纳直接放进去，就会是不错的方法。我经常使用的绝招是，把不锈钢层架或书柜收到壁橱里。也常常把彩色收纳箱放进壁柜里做成书柜。衣服一买回家就马上拆掉包装和吊牌 请先把商品包装上的贴纸撕掉好好地爱惜物品，物品一定会有所回应。