传统瑜伽（Total Yoga） - 好知网-重拾学习乐趣-Powered By Howzhi

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课程简介

由来自白莲基金会的国际著名瑜珈修习者璀西·瑞奇和冈纳·怀特共同开发的“Total yoga”瑜伽练习曲将令您身体健康，精神愉悦。这套情景练习曲自1979年起，已经在全球范围内广为教习，它在流畅的乐曲中融汇了瑜珈的传统姿势，使您充分体验瑜伽的智慧精髓。整部练习曲共分3个乐章，每个乐章都演绎了一整套日常瑜伽练习动作。