星缘的学习动态 - 星缘的个人主页 - 好知网-重拾学习乐趣-Powered By Howzhi

2012-07-06

加入了课程

易海燕普拉提

普拉提（Pilates）是国际上最风靡、最受推崇的一种健身、修身方式。它结合瑜伽、舞蹈、体操的身体动作训练，有明显的减肥和瘦腹效果，适合各种年龄层次的人练习。有效地进行普拉提的练习，不仅能增强身体柔韧...

2012-07-06

加入了课程

于戈瑜伽视频教程

课程收录了一些较入门瑜伽难度稍大的瑜伽视频教程，可以作为加强练习。

2012-07-06

加入了课程

弹力带减肥普拉提

西方的线条加东方的柔韧，揭开好莱坞明星快速雕塑魔鬼身材的秘诀，融和巴蕾、体操、太级等动作精华。动静结合，深沉燃脂，完美塑形。...

关注（1）粉丝（1）