守望

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笔记

来自魅力口才02(1)

怎么设计演讲开场白

来自1起势(0)

虚领顶劲含胸 塌腰无极生太极

来自03 四念处修行要领(0)

行则知行,同样都是走路,你知道自己在走路吗?脚步放慢,体验自己的脚步,保持清醒明觉,左右左,左右左。身口意都是行。冲动的动作调整为安详,柔和。

来自2金刚倒碓.(0)

松左跨 

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