陈果，复旦大学哲学系博士，曾师从哈佛大学神学博士James D，芝加哥大学心理学博士Evelyn。（PS：别被视频的时长吓到然后就退出哦，这是非常值得学习的一课！！！）

莫汉，印度瑜伽大师，悠季瑜伽（中国）创办人及教学总监。本课程为莫汉瑜伽的美体篇，包括了肩部、颈部、腰部、腹部和腿部等各个部位的锻炼方式。

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我们的脸犹如我们的通行证。也许我们有强健的身体和漂亮的皮肤，但是如果我们面部和颈部的皮肤一旦松弛，我们将显得非常苍老和疲倦。然而面部和颈部的皮肤是可以通过练习从而加强和改善的。节目中，介绍了一些日常的...

教程总共12节。容纳了唱歌时的各种技术和细节，教程很精彩，非常适合学习。如果网速不好，可以去k歌之家打包下载小体积的高清flash版。

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