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靈巽

靈巽的动态

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2017-07-24

开始学习课时 行进间运球基本技术（一）

学打篮球

本课程主讲为原国家女队教练黄频捷任教练，详细介绍了如何掩护、防守、快攻、传球等战略战术，特别是如何配合，发挥集体精神等素质的培养。 本课程分为两个部分，前三十节为基础练习篇，后二十节为战术篇。...

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2017-07-24

开始学习课时 抢篮板球技术

篮球基础与实战

篮球基础与实战

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2017-07-24

加入了课程

篮球运球、投篮及进攻技巧

本课程由一系列短片组成，介绍了各种篮球运球、投篮及进攻技巧。

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2017-07-24

开始学习课时 运球

篮球基础与实战

篮球基础与实战

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2017-07-24

加入了课程

篮球基础与实战

篮球基础与实战

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2017-07-18

开始学习课时 原地球性练习（二）

学打篮球

本课程主讲为原国家女队教练黄频捷任教练，详细介绍了如何掩护、防守、快攻、传球等战略战术，特别是如何配合，发挥集体精神等素质的培养。 本课程分为两个部分，前三十节为基础练习篇，后二十节为战术篇。...

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2017-07-06

开始学习课时 原地换手运球基本技术

学打篮球

本课程主讲为原国家女队教练黄频捷任教练，详细介绍了如何掩护、防守、快攻、传球等战略战术，特别是如何配合，发挥集体精神等素质的培养。 本课程分为两个部分，前三十节为基础练习篇，后二十节为战术篇。...

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2017-07-06

开始学习课时 脚步移动：起跳练习（一）

学打篮球

本课程主讲为原国家女队教练黄频捷任教练，详细介绍了如何掩护、防守、快攻、传球等战略战术，特别是如何配合，发挥集体精神等素质的培养。 本课程分为两个部分，前三十节为基础练习篇，后二十节为战术篇。...

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2017-07-06

开始学习课时 脚步移动：起动急停练习

学打篮球

本课程主讲为原国家女队教练黄频捷任教练，详细介绍了如何掩护、防守、快攻、传球等战略战术，特别是如何配合，发挥集体精神等素质的培养。 本课程分为两个部分，前三十节为基础练习篇，后二十节为战术篇。...

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2017-07-06

开始学习课时 脚步移动：跑动练习（二）

学打篮球

本课程主讲为原国家女队教练黄频捷任教练，详细介绍了如何掩护、防守、快攻、传球等战略战术，特别是如何配合，发挥集体精神等素质的培养。 本课程分为两个部分，前三十节为基础练习篇，后二十节为战术篇。...

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2017-07-06

开始学习课时 脚步移动：跑动练习（一）

学打篮球

本课程主讲为原国家女队教练黄频捷任教练，详细介绍了如何掩护、防守、快攻、传球等战略战术，特别是如何配合，发挥集体精神等素质的培养。 本课程分为两个部分，前三十节为基础练习篇，后二十节为战术篇。...

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2017-06-30

开始学习课时 全美最牛B的篮球教练加农贝克告...

加农贝克篮球教学

加农贝克-美国著名篮球训练师，很多NBA、WNBA、NBDL、NCAA甚至是欧洲篮坛的篮球运动员都接受过他的专业训练。...

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2017-06-30

开始学习课时 揭露Steve Nash传球的...

加农贝克篮球教学

加农贝克-美国著名篮球训练师，很多NBA、WNBA、NBDL、NCAA甚至是欧洲篮坛的篮球运动员都接受过他的专业训练。...

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2017-06-30

开始学习课时 鲍文教一对一防守

TNT篮球基本功

学打篮球，基本功最为重要。在本课程中，NBA球员将轮流教你各种篮球基本功。...

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2017-06-30

开始学习课时 汉密尔顿教你无球跑动

TNT篮球基本功

学打篮球，基本功最为重要。在本课程中，NBA球员将轮流教你各种篮球基本功。...

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2017-06-30

开始学习课时 【加农贝克篮球基本功】之急停跳...

加农贝克篮球教学

加农贝克-美国著名篮球训练师，很多NBA、WNBA、NBDL、NCAA甚至是欧洲篮坛的篮球运动员都接受过他的专业训练。...

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2017-06-30

开始学习课时 【加农贝克篮球基本功】之运球

加农贝克篮球教学

加农贝克-美国著名篮球训练师，很多NBA、WNBA、NBDL、NCAA甚至是欧洲篮坛的篮球运动员都接受过他的专业训练。...

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2017-06-30

开始学习课时 雷阿伦教你跳投

TNT篮球基本功

学打篮球，基本功最为重要。在本课程中，NBA球员将轮流教你各种篮球基本功。...

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2017-06-27

开始学习课时 跳投基本技术

学打篮球

本课程主讲为原国家女队教练黄频捷任教练，详细介绍了如何掩护、防守、快攻、传球等战略战术，特别是如何配合，发挥集体精神等素质的培养。 本课程分为两个部分，前三十节为基础练习篇，后二十节为战术篇。...

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2017-06-26

开始学习课时 原地单手运球基本技术

学打篮球

本课程主讲为原国家女队教练黄频捷任教练，详细介绍了如何掩护、防守、快攻、传球等战略战术，特别是如何配合，发挥集体精神等素质的培养。 本课程分为两个部分，前三十节为基础练习篇，后二十节为战术篇。...

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