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1.向左运两下球，轻轻撞对方身体，然后后撤投篮。2.急停跳投是快速运球然后直接刹车跳投，因为对方正在向后退所以无法进行封盖3.低位背打时先运球往里挤一大步，留意只要对方身体移动就后仰跳投4.向右做假动作然后向左进攻，再后撤步跳投。

要点1、左右单手运球2、运球次数从5递减为1，每只手每种次数完成一次，双手交换联系

要点：1、【基本姿势】双脚比肩略宽，屈膝降低重心，但不能太低，比防守者略低，注意提臀，背部挺直2、【手部】手和手肘要自然展开，运用手肘运球，不只是用手腕运球3、【头部】保持上扬，下巴高于肩部，时刻观察场上局势

1、单手内外绕圈运球，非持球手架起，保持平衡2、左右手交叉练习3、【提高难度】配合原非持球手抛网球练习，通过网球在空中停留的时间，控制运球的就节奏

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