Tone it up 这款健身操是专门针对没有过多时间进行锻炼的白领一族的，在减肥健身的同时缓解锻炼者的精神压力，不管在家里还是在办公室，只要抽取10分钟就能轻松达到完美的效果。...

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我不想粗们，我要宅在家里减肉肉。

视频教授穿衣经（英文）

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是真人模仿动漫的化妆

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让你由男变女~由女变男~神奇程度堪比人皮面具~

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很多女生对自己的腿型都不满意，总想再细一些、再直一些。对付O型腿、X型退、大象腿、萝卜腿都是有办法的。张富源将把自己研创的DIY瘦腿塑形法与大家分享，拯救你伤脑筋的腿型问题！当然，你以为腿够直够细就行...

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好莱坞那些卖座电影的特技，着实令人心生佩服，叹为观止。现在让我们跟随FILM RIOT工作室，一起走进好莱坞的特技世界，了解那些特技背后的奥秘。...

PS是很多专业设计师常用的软件之一，也是我们平常修图和美颜的不二神器。本课程通过生活化的情景导入，啼笑皆非的案例来讲解各种操作方法，寓教于乐，学完能让你更加了解PS，并感受到它的魔力，老师帅气逗比的讲...

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先从身边日常趣味生活开始，巧妙将词汇融入生活。包括简单描述日常生活场景的简单词汇，这样能马上用到，马上验证成功，增强信心。比如：颜色、月份、星期、季节、如何描述人、小动物、描述自己的家、各种时间的表达...