莫气生的学习动态 - 莫气生的个人主页 - 好知网-重拾学习乐趣-Powered By Howzhi

2015-05-02

加入了课程

胸部训练

此课程包含一至三级，循序渐进。

2015-05-02

加入了课程

健身标准动作与呼吸全身版

先整理的8节课程。

2015-05-02

加入了课程

CROSSFIT健身

CROSSFIT的英文原意是全面强健，包括体能，力量，爆发力，速度，协调性，柔韧性等等。Crossfit则综合了田径，体操与举重的许多动作进行无间歇练习．这种练习方式的基本原则就是，几个动作为一组，不...

2015-05-02

加入了课程

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

2015-05-02

加入了课程

健身房器械训练指南

本课程中，Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博：@mikelingfitness_凌云健身微信公众号： mikelingfitness1 网站：www.mikelingfi...

2015-03-20

加入了课程

宿舍健身全攻略

住在宿舍，没办法去健身房？来看宿舍健身全攻略，最快最科学最全面的增肌攻略，从锻炼方式，饮食方式，运动营养品补充三个方面教大家在大学宿舍或者家中实现自己肌肉男的梦想，而且是花最少的钱办最大的事情，视频将...

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