开心_470

开心_470的动态

开心_470

2015-03-23

加入了课程

开心_470

2014-11-27

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牛男健身教程(全身)

牛男健身教程,包括腹肌、胸肌、背部、大腿等各个部位的肌肉锻炼方式。

开心_470

2014-11-27

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胸部训练

此课程包含一至三级,循序渐进。

开心_470

2014-11-27

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CROSSFIT健身

CROSSFIT的英文原意是全面强健,包括体能,力量,爆发力,速度,协调性,柔韧性等等。Crossfit则综合了田径,体操与举重的许多动作进行无间歇练习.这种练习方式的基本原则就是,几个动作为一组,不...

开心_470

2014-11-27

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囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力