jasonbai521

jasonbai521的动态

jasonbai521

2014-06-23

加入了课程

器械健身示范教程

器械健身示范教程,包括杠铃、哑铃、拉力器等的锻炼技巧。

jasonbai521

2014-06-23

加入了课程

家庭胸肌锻炼教程

本课程是一个可以在家进行的胸肌锻炼视频教程,共分为两级。锻炼计划为:第一周:星期一、三、五锻炼第二周:星期一、三、五锻炼第三周:星期一、二、四、五锻炼第四周:星期一、二、四、五、六锻炼每一级的锻炼周数...

jasonbai521

2014-06-23

加入了课程

健身标准动作与呼吸 全身版

先整理的8节课程。

jasonbai521

2014-06-23

加入了课程

胸部训练

此课程包含一至三级,循序渐进。

jasonbai521

2014-06-23

加入了课程

Excel.2003实用技巧教程

 Microsoft Excel是微软公司的办公软件Microsoft office的组件之一,是由Microsoft为Windows和Apple Macintosh操作系统的电脑而编写和运行的一款试...

jasonbai521

2014-06-23

加入了课程

珠宝知识——钻石篇

本课程主要介绍钻石的基本知识