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笔记

来自怎样遵循节气变化来养生(0)

春季保肝:每年立春-清明两个月的时间 每天早晨吃一粒乌鸡白凤丸乌鸡白凤丸:养血调肝月经前三天至月经结束:吃一粒逍遥丸或加味逍遥丸逍遥丸:养血 调肝 健脾 清热 夏季益气(心),养阴生津立夏--小暑(两个月)服用生脉饮,早晚各一瓶。生脉饮:成分:人参或党参、麦冬、五味子(年轻人吃党参) 秋季养肺:立秋--寒露(两个月):秋梨膏 冬季补肾中老年:六味地黄丸(女)或桂附地黄丸(男)年轻:阿胶500g、大枣250g、生核桃仁250g、 冰糖250~500g、黄酒500g立冬--小寒(两个月) 一天一勺到两勺空腹

来自为什么要春夏养阳(0)

秋季预防秋燥常用食物:秋梨膏、银耳、百合

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