夏天,对于MM们来说,是一个让人又爱又恨的季节。爱,因为她们终于可以脱去臃肿的冬衣,尽情地展示自己的身材;恨,则是因为夏天的大太阳,不仅容易对皮肤造成伤害,而且汗水和油脂更是容易弄花脸上的妆容。本课程...
搏击健身操是一种把有氧健身操和拳击运动相结合的时尚健身运动,它将健美操充满活力的音乐与动作,与拳击、跆拳道,自由搏击等武术运动的基本动作组合在一起,动作刚柔相济,非常适合大家参与锻炼。...
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马铃薯有营养,是抗衰老的食物。100g马铃薯中所含的营养成分:钙11~60mg,磷15~68mg,铁0.4mg~4.8mg,硫胺素0.03~0.07mg,核黄素0.03~0.11mg等。从营养角度来看...
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