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2013-09-16

加入了课程

insanity减肥操

之所以推荐这个视频，是因为它的设计在时间，强度，难度上都比较合理。前面包括热身，后面包括拉筋，中间还帮助大家计算好了休息时间。设计的很合理，后面我把地址和锻炼部位贴出来，大家就能清晰的看下这个操是...

2013-09-16

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职业规划战略选择必修课

个人发展战略选择秘籍：在任何一个时期，都有三个行业摆在眼前：第一个选择是十年前的热门行业，也就是“夕阳行业”；第俄日个选择是当下如日中天的行业；第三个选择是未来十年的新兴行业。行业决定职业：个人命运与...

2013-09-16

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淘宝摄影及后期

课程器材：佳能1000d（入门级单反）柏灵数码领航影室闪光灯(300w)反光板（教程使用的是泡沫板）后期使用的ps（Photoshop）...

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