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舞蹈拉丁萨尔萨舞（salsa）舞蹈教程

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豚小花

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笔记

来自中国民族舞蹈形体训练(一)(4)

一、站立脖子伸直颈部往上拔压肩阔背收肋骨收腹提跨膝盖伸直脚往下踩脚趾头猫爪子撑开放平重心脚掌前倾二、身体与舞台方向的关系小腹冲向哪个方向三、头感情、情绪；技术：旋转、翻身甩头动力速度低头：思索歪头：活泼抬头：盼望正中位、中上位、左转动、右转动、左倾倒、右倾倒动作：低头、仰头、摆头、转头、涮头（下弧线、上弧线、完整地）以头顶找方向四、头的练习八字步、四拍五、肩的练习蒙古舞：抖肩提肩、压肩、裹肩、展肩、前后转肩手交叉大八字步前屈 90°侧屈后伸手臂放松、脖子挺拔伸长慢提、快垂http://v.youku.com/v_show/id_XNDQ1MTk5NzY=.html?firsttime=1755

来自掐起带起爪起 (2)

掐起：无名指按弦之后，大指的拨弦动作（大指顺势抬起，用指头侧面，微微地自然弯曲提起，心里想扳动弦），之前先有大指按的音。谱子记的是无名指的位置。带起：左手按弦以后抬起后产生的空闲音。（大指、无名指）爪起：特指大指的带起。

来自挑 (2)

挑：食指外

来自第一讲宋词总讲 (2)

1.词的起源全称“曲子词”：按照一定曲谱来配填词：根据音乐特点音乐文学：先秦诗三百都可以演唱，《国风》（演唱性更强）、雅、颂。汉乐府：采诗配乐他们的共同特点：先有词后配曲：歌咏言，声依咏。http://v.youku.com/v_show/id_XNjM0NTA4Mjg=.html?firsttime=392

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