青青竹叶

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户外运动 跑步圣经
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笔记

来自为什么我们要跑步?(0)

为什么要跑步?我的理解一是健康体魄,二是提升精神,三是坚韧性格。至于其他就皆为坚持的附属品。贵在坚持,知易行难。不过正如我提出的问题:现在的中国北方大城市,污染严重,冬季又比较寒冷,如何才是比较适宜的健康运动,这是个现实的问题。

来自如何养成跑步的习惯?(0)

“这四季,春有春花秋有月,夏有凉风冬有雪”,田野之中有真趣。

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