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户外运动 跑步圣经
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笔记

来自为什么我们要跑步?(1)

1),形体变瘦了,衣服好买了;2),体质变好了;3),不会经常感冒发烧了;4),与高血压、脂肪肝、高血脂、高血糖、脑溢血等肥胖病绝缘了;5),精力变好了;6),日常生活更有耐力了。7),让你更加自信。8),放松自己,减轻压力。9),能够有宗教圣徒般的“跑步者高峰体验”。10),锻炼你的头脑。

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