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宿舍健身全攻略

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发力与神经疲劳的笔记

相关课时：
发力与神经疲劳2015-04-27
笔记详情：

快肌A、B  慢肌

非常专注 我们要练的是快肌

大脑和动作是一体

疲惫并不是真的，仅仅是不适应

 

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