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每月养成一个好习惯

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1160个成员 1483个话题 创建时间：2012-07-15
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如何控制自己的作息？

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发表于 2015-11-06 • 2595 次查看

晚睡晚起……不知道如何才能控制自己早点睡啊！

只看楼主回复 倒序查看回复
2回复
  • 2楼 阿甘的传说 2016-03-02

    一样

    我想必须惩罚自己

  • 3楼 我不叫张益达 2016-10-21

    早睡一般是不好控制的，那就只能早起，晚上困了自然就睡了，但是这样的话，白天会很惨，推荐晚上早点上床，睡不着是正常的，不要动，慢慢就睡着了

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话题作者
泉木
泉木
头衔:无
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