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每月养成一个好习惯

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1160个成员 1483个话题 创建时间：2012-07-15
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拖延症”是很好的习惯

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发表于 2012-10-10 • 8944 次查看

本科时 一个室友，平时每次上课都坐第一排，认真听讲，认真做笔记，不漏下老师讲过的每一个知识点。到了期末考试的时候，其他室友夜里加班背书，他胸有成竹地早早 躺下休息，第二天踌躇满志地走进考场。结果，他的分数是我们宿舍四个人中最低的，而且每一门课都是最低。到了第二学期，那哥们一气之下不再听课，不再做笔 记，不再坐第一排，跟我们一样考前背重点而已，然后轻松考了我们宿舍的最高分。

我也尝试过不疾不徐的学习节奏——考完不懈怠，考前不突击——几乎所有的理论都说这会比“平时不用功，临时抱佛脚”更好。遗憾的是，事实无数次击垮了这个谎言。事实证明，很多时候“临时抱佛脚”比“平时多用功”效率简直高到天上去了。

慢慢我发现，当我把很多事情拖到最后一刻再做，总会效率百倍。而如果尽早着手准备，总会像蜗牛爬行一样缓慢。而且，即便是从结果上看，在最后一刻才动手，做出来的东西未必比一开始就动手的东西差，很多时候反而更好。

为什么会这样呢？难道从小家长老师说的“平时不用功，临时抱佛脚”不是劝诫而是箴言吗？听起来很荒唐吗，但事实如此，因为我们受了“拖延症”这个词的骗。

在“拖延症”这个词出现以前，我根本不知道自己有“拖延症”。当我第一次看到“拖延症”这个概念的时候，顿时有一种强烈的中枪感——我和“拖延症”里描述的一模一样。那种感觉很真切，就如范伟被赵本山叫到“没事走两圈”，依口令而行之后，就真的感觉到自己的腿脚不利索了。

后 来我发现，其实我根本就没有什么“拖延症”。虽然每次我都是到觉得自己再不动手就来不及了的时候才动手，但我每次都恰巧卡着时间点完成了。——没错，那个 “再不动手就来不及”的时间点是真实存在的。你怎样才能找到它呢，只有借助于“看不见的手”的力量。这个“看不见的手”，在经济学里是“市场”，在时间管 理学上就是“拖延”。只要你对自己有着清醒的了解，你就必然能牢牢地感受到这个时间点，然后提刀上马，然后手起刀落，以迅雷不及掩耳之势将问题斩于马下 ——斩完其酒尚温。

如果你不是在最后一刻才动手，你就永远体会不到在火车驶出前一秒跳进车中的快感。如果你每一次都这么精准地在火车开动前一秒跳上去，你对自身的理解、对问题的理解、对时间的理解、对节奏的理解，会俨然呈现出一种全新的气象。

看看庞统同学吧：堆了一个多月的公文案牍没有处理，每天喝酒睡觉，然后张飞来找事了。庞统上堂升阶，一个上午处理完毕，中间连厕所都不用上。这是何等潇洒自信。这种潇洒自信源于他对自己对问题有着清醒的认识，所以根本无需惧怕“拖延”。

为 什么你会惧怕“拖延”呢，为什么你担忧在最后一刻前完不成工作呢？因为你对你的工作效率、对你所面临的问题缺乏足够的理解，因而对自己缺乏足够的信心。于 是，你徘徊在“做”还是“不做”之间，徘徊在“现在做”还是“等等再做”之间，游移不定，畏惧踌躇。明明觉得等等再做也不晚，又担心万一等等再做完不成怎 么办。其实，真正让你陷入焦虑的不是问题本身，而是这种担忧的情绪。你现在即使不做，也无法潇洒地把它抛在脑后。

假如一件事确实特别紧 急，你根本不会问是现在做还是等等再做，你会毫不犹豫地现在就动手。假如你特别喜欢做一件事，你也不会问是现在做还是等等再做，而是毫不犹豫地现在就动 手。你之所以要拖延，是因为你的潜意识在告诉你：这件事情不是我喜欢的，或者这件事其实并没有那么着急。换言之，这件事情是不值得去做的，是被勉强做的。 一件不值得去做的事情，就不值得做好。只是，这个世界上有太多不值得去做，可又不得不勉强自己去做的事情，那么，为什么不拖延它呢？——你的身体已经向你 发出拖延的信号了。

不要以为理性和逻辑很可靠。你的理性、你的逻辑都会欺骗你，它们说服你去做并不值得做的事情，并试图让你相信那些破事是值得做的。而你的身体、你的直觉会忠实于你。它们知道你喜欢什么，厌恶什么。

大律师韦伯斯特一生坚持三个原则，这三个原则帮助他走向了成功，其中的一条就是：能够拖到明天做的事情，今天绝对不要去做。

 
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  • 44楼 2442517155 2018-08-12

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  • 43楼 骡子 2014-07-12

    这是借口吧=、=

  • 42楼 单叶 2014-07-02

    其实我觉的越害怕拖延会越遭，有时想想是真的，因为我的拖延让我少了很多无效劳动。但有的时候拖延又把我害的挺惨的。慢慢已经接受自己了

  • 41楼 王小线 2014-06-30

    靠谱文章

  • 40楼 Cat_377 2014-02-13

    好吧，这让我给自己的拖延症有了一个合理的理由，但并不是说这就是好的，并不是说拖延到最后就能卡着点做好并做得比平时用功的更棒，对于那些不确定自己的能力盲目的拖延只会让事情更糟，所以得学会合理分配自己

  • 39楼 光着脚丫 2014-02-12

    真滴吗

  • 38楼 菜菜醬 2013-12-09

    原来是这样~~~我有救了

  • 37楼 米豆豆 2013-12-06

    居然让我觉得很有同感很有道理

  • 36楼 小艾青 2013-11-26

    很好，很多事情都是有变数的，你拖到最后不能再拖了，无论结果如何它都是最好的结果。

  • 35楼 狗咬到了尾巴 2013-11-19

    以后拖延有借口了，这是一种病！！！

  • 34楼 岑巩信息港官方 2013-10-17

    有其道理

  • 33楼 晶灵雪心 2013-10-14

    广大拖延症患者喜大普奔~

  • 32楼 xwzj 2013-10-05

    @陈一七   @Lsanling   《拖拉一点也无妨》【美】约翰·佩里斯

    不错的一本书，结构化拖延，对于自己来说，有所受益

  • 31楼 西西里西的西 2013-07-31

    这么说我可以放弃治疗了？

  • 30楼 Lsanling 2013-03-06

    @陈一七  没看过，死穷学生党 ，正在攒钱等京东来一发大的

  • 29楼 懒人 2013-02-17
    @Lsanling:我想说啊，在本来应该做事的时候因为拖延症没做，浪费了时间之后，又赶在最后时期拼死拼活，这不是个好思想...

    有道理，其实还是看人...

  • 28楼 myth 2013-02-17

    有时候是好事情有时候不好 ，觉得看怎么把控是关键吧

  • 27楼 caipeng 2013-02-16

    这个 ，，，只能说可以用在少数人身上吧，大多数人都会有拖延的习惯，那么大多数人不早就成功成名了么。考试并不能决定一个人的好坏吧，考试有一定的针对性，考前针对性的学习很容易应付考试的，但是真正决定自己还是平时的学习积累。

  • 26楼 陈一七 2013-02-15

    @Lsanling  http://book.douban.com/subject/10786473/  秃然发现，这本书我早就在豆瓣里收藏了，一直没看。。

    你看过这本书吗？值得看吗？

  • 25楼 Lsanling 2013-02-15

    @陈一七  额。。我现在在想的事究竟应该从心理上改变拖延，还是从方法上，从心理上的话，其实我觉得没什么，就两点 1、懒 2、对要做的事情恐惧 

    个人感受啊 介是

    蓝后，我觉得改变拖延的话应该去看《自控力》这本书，虽然我没看过仅被书名吸引，但我觉得自控力比知道我为啥这么拖延更重要

    最近觉得，只要想到什么事情要做就立刻去做。。但是好难

     

  • 24楼 阿休 2013-01-29

    貌似有点道理

  • 23楼 陈一七 2013-01-23

    @bnn45  拖拖更健康

  • 22楼 bnn45 2013-01-22

    事情拖延到最后时刻，时间特紧，所以工作时会比平时放松时要精神得多，于是有效率高的感觉，但终究只是应付了事。实际上，会拖延的事情都是不想做的事情。想改善拖延，要么把不想做的事情变得想做了，要么不做自己不想做的事情，实在不成，就接受他。认同拖延症最大的好处是不再为此耿耿于怀，浪费更多精力。

  • 21楼 陈一七 2013-01-15

    @Lsanling  拖延心理学(豆瓣拖延小组的镇组之宝) http://t.cnzjgEjVl 

    也不知道靠不靠谱

  • 20楼 Lsanling 2013-01-14

    @陈一七  找到好书，并且对拖延症有所改善的话。。。推荐给我

  • 19楼 陈一七 2013-01-13

    @Lsanling  握爪，找到同类另外。。我也是拖延患者。。

    准备看本治病的书~~

  • 18楼 陈一七 2013-01-13

    @白骨精2012  我也很欣慰。

  • 17楼 陈一七 2013-01-13

    @勾沟  对的，还是一种病。。

  • 16楼 Lsanling 2013-01-12

    我想说啊，在本来应该做事的时候因为拖延症没做，浪费了时间之后，又赶在最后时期拼死拼活，这不是个好思想唉

    况且我相信那些把事情压到最后一刻去做的 蓝后还做得挺好的人才会发帖子说这样那样，但是大部分人并不能估计拖延的然后在最后一刻做事的效果

    我是一个非常拖延的人，而且我认为这是一个非常非常不好的心理，非常不好的习惯

    还是希望同样有拖延症而不能确定自己能力大小的筒子们，尽早把事情做完~~~

  • 15楼 白骨精2012 2013-01-08

    太特别的见的了，不错，让我安慰了一下！

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陈一七
陈一七
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