每月养成一个好习惯 加入小组

1160个成员 1483个话题 创建时间:2012-07-15

拖延症”是很好的习惯

发表于 2012-10-10 8930 次查看

本科时 一个室友,平时每次上课都坐第一排,认真听讲,认真做笔记,不漏下老师讲过的每一个知识点。到了期末考试的时候,其他室友夜里加班背书,他胸有成竹地早早 躺下休息,第二天踌躇满志地走进考场。结果,他的分数是我们宿舍四个人中最低的,而且每一门课都是最低。到了第二学期,那哥们一气之下不再听课,不再做笔 记,不再坐第一排,跟我们一样考前背重点而已,然后轻松考了我们宿舍的最高分。

我也尝试过不疾不徐的学习节奏——考完不懈怠,考前不突击——几乎所有的理论都说这会比“平时不用功,临时抱佛脚”更好。遗憾的是,事实无数次击垮了这个谎言。事实证明,很多时候“临时抱佛脚”比“平时多用功”效率简直高到天上去了。

慢慢我发现,当我把很多事情拖到最后一刻再做,总会效率百倍。而如果尽早着手准备,总会像蜗牛爬行一样缓慢。而且,即便是从结果上看,在最后一刻才动手,做出来的东西未必比一开始就动手的东西差,很多时候反而更好。

为什么会这样呢?难道从小家长老师说的“平时不用功,临时抱佛脚”不是劝诫而是箴言吗?听起来很荒唐吗,但事实如此,因为我们受了“拖延症”这个词的骗。

在“拖延症”这个词出现以前,我根本不知道自己有“拖延症”。当我第一次看到“拖延症”这个概念的时候,顿时有一种强烈的中枪感——我和“拖延症”里描述的一模一样。那种感觉很真切,就如范伟被赵本山叫到“没事走两圈”,依口令而行之后,就真的感觉到自己的腿脚不利索了。

后 来我发现,其实我根本就没有什么“拖延症”。虽然每次我都是到觉得自己再不动手就来不及了的时候才动手,但我每次都恰巧卡着时间点完成了。——没错,那个 “再不动手就来不及”的时间点是真实存在的。你怎样才能找到它呢,只有借助于“看不见的手”的力量。这个“看不见的手”,在经济学里是“市场”,在时间管 理学上就是“拖延”。只要你对自己有着清醒的了解,你就必然能牢牢地感受到这个时间点,然后提刀上马,然后手起刀落,以迅雷不及掩耳之势将问题斩于马下 ——斩完其酒尚温。

如果你不是在最后一刻才动手,你就永远体会不到在火车驶出前一秒跳进车中的快感。如果你每一次都这么精准地在火车开动前一秒跳上去,你对自身的理解、对问题的理解、对时间的理解、对节奏的理解,会俨然呈现出一种全新的气象。

看看庞统同学吧:堆了一个多月的公文案牍没有处理,每天喝酒睡觉,然后张飞来找事了。庞统上堂升阶,一个上午处理完毕,中间连厕所都不用上。这是何等潇洒自信。这种潇洒自信源于他对自己对问题有着清醒的认识,所以根本无需惧怕“拖延”。

为 什么你会惧怕“拖延”呢,为什么你担忧在最后一刻前完不成工作呢?因为你对你的工作效率、对你所面临的问题缺乏足够的理解,因而对自己缺乏足够的信心。于 是,你徘徊在“做”还是“不做”之间,徘徊在“现在做”还是“等等再做”之间,游移不定,畏惧踌躇。明明觉得等等再做也不晚,又担心万一等等再做完不成怎 么办。其实,真正让你陷入焦虑的不是问题本身,而是这种担忧的情绪。你现在即使不做,也无法潇洒地把它抛在脑后。

假如一件事确实特别紧 急,你根本不会问是现在做还是等等再做,你会毫不犹豫地现在就动手。假如你特别喜欢做一件事,你也不会问是现在做还是等等再做,而是毫不犹豫地现在就动 手。你之所以要拖延,是因为你的潜意识在告诉你:这件事情不是我喜欢的,或者这件事其实并没有那么着急。换言之,这件事情是不值得去做的,是被勉强做的。 一件不值得去做的事情,就不值得做好。只是,这个世界上有太多不值得去做,可又不得不勉强自己去做的事情,那么,为什么不拖延它呢?——你的身体已经向你 发出拖延的信号了。

不要以为理性和逻辑很可靠。你的理性、你的逻辑都会欺骗你,它们说服你去做并不值得做的事情,并试图让你相信那些破事是值得做的。而你的身体、你的直觉会忠实于你。它们知道你喜欢什么,厌恶什么。

大律师韦伯斯特一生坚持三个原则,这三个原则帮助他走向了成功,其中的一条就是:能够拖到明天做的事情,今天绝对不要去做。

 
43回复
  • 2楼 robeon 2012-10-23

    我靠!我的病终于有救啦!去他的拖延症!

  • 3楼 kent 2012-10-23
    @robeon:我靠!我的病终于有救啦!去他的拖延症!

    同上。

  • 4楼 陈一七 2012-10-24

    @robeon  oh,yeah

  • 5楼 babeto00 2012-11-20

    原来如此!

  • 6楼 陈一七 2012-11-20
    长姿势了八
  • 7楼 |▍゛Majusakaヾ 2012-11-21
    喜欢的东西马上出手,哈哈
  • 8楼 拖延先生 2012-12-01

    哈哈 我不再郁闷了。。

  • 9楼 陈一七 2012-12-01

    @拖延先生  你的名字好特别

  • 10楼 消逝的雨 2012-12-01

    我终于可以心安理得的拖延了。。。

  • 11楼 陈一七 2012-12-02

    @消逝的雨  心里一块大石头落下了~

  • 12楼 Chloe_MO 2012-12-02

    我,我,我。。终于可以不赶作业了~~~~~~吼吼吼,,

  • 13楼 陈一七 2012-12-03

    @Chloe_MO  我……先……拖……一……会。。。。

     

  • 14楼 勾沟 2012-12-29

    应该说“拖延症”不是一种行为,而是一种心理。。。。

  • 15楼 白骨精2012 2013-01-08

    太特别的见的了,不错,让我安慰了一下!

  • 16楼 Lsanling 2013-01-12

    我想说啊,在本来应该做事的时候因为拖延症没做,浪费了时间之后,又赶在最后时期拼死拼活,这不是个好思想唉

    况且我相信那些把事情压到最后一刻去做的 蓝后还做得挺好的人才会发帖子说这样那样,但是大部分人并不能估计拖延的然后在最后一刻做事的效果

    我是一个非常拖延的人,而且我认为这是一个非常非常不好的心理,非常不好的习惯

    还是希望同样有拖延症而不能确定自己能力大小的筒子们,尽早把事情做完~~~

  • 17楼 陈一七 2013-01-13

    @勾沟  对的,还是一种病。。

  • 18楼 陈一七 2013-01-13

    @白骨精2012  我也很欣慰。

  • 19楼 陈一七 2013-01-13

    @Lsanling  握爪,找到同类另外。。我也是拖延患者。。

    准备看本治病的书~~

  • 20楼 Lsanling 2013-01-14

    @陈一七  找到好书,并且对拖延症有所改善的话。。。推荐给我

  • 21楼 陈一七 2013-01-15

    @Lsanling  拖延心理学(豆瓣拖延小组的镇组之宝) http://t.cnzjgEjVl 

    也不知道靠不靠谱

  • 22楼 bnn45 2013-01-22

    事情拖延到最后时刻,时间特紧,所以工作时会比平时放松时要精神得多,于是有效率高的感觉,但终究只是应付了事。实际上,会拖延的事情都是不想做的事情。想改善拖延,要么把不想做的事情变得想做了,要么不做自己不想做的事情,实在不成,就接受他。认同拖延症最大的好处是不再为此耿耿于怀,浪费更多精力。

  • 23楼 陈一七 2013-01-23

    @bnn45  拖拖更健康

  • 24楼 阿休 2013-01-29

    貌似有点道理

  • 25楼 Lsanling 2013-02-15

    @陈一七  额。。我现在在想的事究竟应该从心理上改变拖延,还是从方法上,从心理上的话,其实我觉得没什么,就两点 1、懒 2、对要做的事情恐惧 

    个人感受啊 介是

    蓝后,我觉得改变拖延的话应该去看《自控力》这本书,虽然我没看过仅被书名吸引,但我觉得自控力比知道我为啥这么拖延更重要

    最近觉得,只要想到什么事情要做就立刻去做。。但是好难

     

  • 26楼 陈一七 2013-02-15

    @Lsanling  http://book.douban.com/subject/10786473/  秃然发现,这本书我早就在豆瓣里收藏了,一直没看。。

    你看过这本书吗?值得看吗?

  • 27楼 caipeng 2013-02-16

    这个 ,,,只能说可以用在少数人身上吧,大多数人都会有拖延的习惯,那么大多数人不早就成功成名了么。考试并不能决定一个人的好坏吧,考试有一定的针对性,考前针对性的学习很容易应付考试的,但是真正决定自己还是平时的学习积累。

  • 28楼 myth 2013-02-17

    有时候是好事情有时候不好 ,觉得看怎么把控是关键吧

  • 29楼 懒人 2013-02-17
    @Lsanling:我想说啊,在本来应该做事的时候因为拖延症没做,浪费了时间之后,又赶在最后时期拼死拼活,这不是个好思想...

    有道理,其实还是看人...

  • 30楼 Lsanling 2013-03-06

    @陈一七  没看过,死穷学生党 ,正在攒钱等京东来一发大的

  • 31楼 西西里西的西 2013-07-31

    这么说我可以放弃治疗了?

发表回复
功能维护升级中,维护完成完后将再次开放,非常抱歉给您学习造成的不便。