一到冬季，相信很多人都和我这个吃货小编一样喜欢吃橘子，可是，你吃完橘子，会把橘子皮留下来吗？本草纲目记载，橘子有润肺止咳的功效，但多食可生热生痰，而橘子皮有清热化痰的作用，所以说橘子是“表里不一”的。

为什么咳嗽时要吃橘子？许多人会毫不犹豫的回答橘子能“润肺止咳”，有养肺的功效。然而专家表示，咳嗽不能吃橘子，因为橘子“生热生痰”。这时候，一碗热乎乎的橘皮红糖水，才是更有效的。

可是，你知道什么样的橘皮才适合我们泡水喝吗？

 我们常常在中药里看到陈皮这一味药，其实，橘皮和陈皮是一样的东西。中医指出,陈皮是橘皮经晒干或晾干制成的,一般需要至少两年的时间。才有中药陈皮的性质。陈皮还有止咳、化痰、理气健脾养胃功效，对消化不良、食欲不振、咳嗽多痰有很好的效果。所以，大家以后可以到药店买些陈皮来泡水喝，这样效果更好。

那么，你知道吗，橘皮除了泡水还有那些功效呢？

功效一

清香化浊，治疗口臭 因为陈皮含有大量的香精油挥发油成分，对于胃火大，口气大，能清香化浊，降胃火，因此口气大的人平时多喝一些比较好。

 功效二

鼻炎也能治 橘皮加强通气，一般鼻炎都适应。重在治标，一过而已，千万不要放大它的作用，把他当成治疗鼻炎的药物。

 功效三

橘皮还能泡脚 橘皮除了除味还有温暖脚部作用。

橘皮泡脚小妙方：

橘子皮、萝卜适量，花椒5克，煮水洗脚。既有除脚臭的作用，还有温暖脚部的作用，适宜于冬季使用。

    橘皮禁忌：新鲜橘皮千万不能拿来直接泡水喝！

鲜橘皮表面洒过农药等化学药剂，难以避免会残留有部分毒素。因此新鲜橘皮农药残留多，直接拿来泡是有风险的。

最后，我家后院小编为您推荐一款特别适合冬日居家喝的陈皮薏米茶。陈皮理气健脾养胃；薏米利水健脾，清热去火；大麦茶，调理肠胃帮助消化；红枣和生姜祛寒、补血行气。冬天回家喝上来一杯热乎乎的陈皮薏米茶是一件多么幸福的事儿。

Ps:陈皮薏米茶

原料：陈皮15g、薏米20g、大麦茶1包、红枣5枚、生姜15g（道具买姜片）、冰糖适量，煮水即可。

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