恩~~~可能是已经有人删除视频了 @岬矗
有时候网速很慢,在线看教程很卡,还是下载下来比较爽快,淘宝上就这么几集还要卖个100块,实在是没有天理啊。下面就给姐妹们讲一下如何下载这些课程:
1.首先点击下载 优酷PC客户端
2.在客户端上点击 下载,如图:
3.点击 添加
4.依次将如下地址复制粘贴到 视频文件地址,然后点 开始下载如下图
郑多燕减肥操 第一部第一集:FIGURE ROBI有氧操-心肺和力量训练http://v.youku.com/v_show/id_XMjM1MTQzOTQ0.html
郑多燕减肥操 第一部第二集:FIGURE DUMB哑铃操-肌肉训练
http://v.youku.com/v_show/id_XMzk5ODMyOTcy.html
郑多燕减肥操 第一部第三集:FIGURE DANCE舞蹈操-力量训练 有氧运动
http://v.youku.com/v_show/id_XMzgyMDUxNTYw.html
郑多燕减肥操 第一部第四集:FIGURE MAT垫上操-针对腹部和下半身脂肪
http://v.youku.com/v_show/id_XMzgyMTI4MzQ4.html
郑多燕减肥操 第二部第一集:大球操SLIM全身瘦身操(中文)
http://v.youku.com/v_show/id_XMzc0ODE3NzEy.html
郑多燕减肥操 第二部第二集:大球操ABS腰腹 腹部核心训练(中文)
http://v.youku.com/v_show/id_XNDUxNjU2NDky.html
郑多燕减肥操 第二部第三集:大球操HIP LEG瘦臀瘦腿训练(中文)
http://v.youku.com/v_show/id_XMzgyMjE4OTE2.html
郑多燕减肥操 第二部第四集:大球操精华版快速训练(中文)
http://v.youku.com/v_show/id_XMzc0ODIwNDQw.html
下面是塑身视频:
郑多燕减肥操 2011塑身完美曲线操
http://v.youku.com/v_show/id_XNDg3MTY2ODc2.html
郑多燕减肥操2012伸展操
http://v.youku.com/v_show/id_XNDk5OTE4OTQw.html
快点下载下来练习吧