小流流,女,身高173cm,微胖界人士。
为了更加健康美丽自信地生活,从2014年1月1日起开始锻炼并记录体重,从64.1kg降到了目前的61.7kg,但是已经61.7好几天了o(╯□╰)o这是遇到了传说中的平台期咩~怎么办怎么办~~o(>_<)o ~~
昨天偶然看到了好知网,又偶然逛到了这里来,决定每天坚持来打卡!求监督!
先把昨天的补上:
2014年1月13日:
郑多燕小红帽1集;
椭圆机30min;
变速长跑45min~
2014年1月14日:
茉雅减肥操10min;
椭圆机15min;
2014年1月15日:
茉雅减肥操;
早起做了一些简单的瑜伽动作~
郁闷,这两天体重怎么又回升了呢~~o(>_<)o ~~
2014年1月17日:
长跑60min~
2014年1月18日:
身体不舒服,告假一天,不能运动的感觉真不爽~~o(>_<)o ~~
2014年1月23日:
长跑45min~
2014年2月6日:
加油↖(^ω^)↗
2014年3月12日: 慢跑30min+快走30min
2014年3月14日: 慢跑30min+快走30min
土星人
wenqin
Li7tleMK
AuroX007
寂寞冰天
joanie
suju
凹上凸下
riverjiang
Jeanswear
小陈老师
我在浪里
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