先来报个到，9点准时开始！！
先来报个到，9点准时开始！！
@锻炼锻炼 完了，之前做的时候50%左右就受不了了，现在能较为标准的跟完！
@逗你玩 基本都是9点左右开始，我每天都做一遍第一课，不断纠正姿势，完全掌握再学习第二课。
ps：睡觉比以前死多了~~嘿嘿 共勉！
嘿嘿~ 今天有点晚了，准备开始。
3.27 锻炼一小时开始!
大家一起加油吧！
PS：半年后开始学舞蹈，话说拉丁 街舞超帅！坚持下去！
是的啊 感谢发布教程的 春香 MM，刚做完，过来看看大家！
@锻炼锻炼 瞎玩，\(^o^)/~
3.28 锻炼一小时开始!
@问东问西 激烈运动过后的表现应该就是很渴吧~ 呵呵
大家加油啊！
@逗你玩 你咋就升我官了呢 表示鸭梨山大
3.29 锻炼一小时结束!
PS:话说腰缠保鲜膜效果加倍？！麻烦达人解答下！
@逗你玩 感谢监督！：）
今天做的比较早，刚做完就赶过来签到！
3月30日1小时健身结束！
今天做的比较晚，3月31日1小时健身结束！大家 愚人节快乐！：）
@锻炼锻炼 个人比较懒，一天不练怕就完了 呵呵~ 加油！
4月1日1小时健身结束！
4月2日1小时健身结束！
4月3日1小时健身结束！
@锻炼锻炼 up！！！
4月4日1小时健身结束！呆着没事干，继续坚持吧！
4月7日1小时健身结束！
4月8日1小时健身结束！做完忘记签到了，赶紧补上！！！ @逗你玩 好滴~
4月9日1小时健身结束！
坚持！拒绝懒洋洋~~~
4月10日1小时健身结束！
4月11日1小时健身结束！
4月12日状态欠佳，休息一天，嘿嘿~
4月12日1小时健身结束！
@问东问西 话说还是要坚持，谢谢监督，哈哈！
4月13日1小时健身结束！
庆祝成功翻页~~~
4月15日1小时健身结束！
4月16日1小时健身结束！
@问东问西 自我感觉倒不是特别强烈，不过同事说肚子小很多了 ，哈哈~
现在基本流汗少了，从明天开始加入 仰卧起坐！！ 大家一起加油！
PS：今天有事只做了一半，面壁下~~~
4月17日1小时健身结束！ 这两天汗流浃背，夏天锻炼貌似效果更好，更出油！加油大家！
