5月1号，说好哦不偷懒的，可是前两天实在太忙了，晚上沾床就瞌睡。今天开始又恢复锻炼啦
5月1号，说好哦不偷懒的，可是前两天实在太忙了，晚上沾床就瞌睡。今天开始又恢复锻炼啦
@问东问西 哈哈，其实，打卡其实就是给自己提醒每一天要运动，其实有时候我运动的时间也不够1小时，但是，我觉得，总比今天干脆放弃的要好！估计不打卡的人，是自己偷懒了，就不好意思，就不来了。咱们好好加油啊
@影翼Moon 嗯嗯，好滴！谢谢你啊！我每一次都是运动了就好了，不会很计较的得失
5月2日，运动40分钟，散步半小时
这两天腿开始不舒服，好像是用的药毒性大，皮肤开始起红疹子了，里面也开始疼了，中断锻炼两天。
明天5号到9号要去山西太原出差培训，暂停锻炼，之后会恢复的
计划不如变化，9号忙了一整天，8号晚上坐火车一夜没睡，10号，今天早上又去湖北，后天晚上回来。所以这样的话，更新运动就等到12号了，谢谢大家关心。
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5月18号，各位伙伴，真的很惭愧，最近一周没有更新，不是偷懒，是有突发状况。10号回到西安，还没喘气，12号晚上赶去男友公司附近，12号去湖北，没想到盘山公路的几小时加上我刚刚透支体力学习回来，直接晕车晕到吃什么吐什么，下午是10公里的山谷，姐姐我穿着高跟鞋走下来了(当然，条件是两脚满是水泡)，晚上大家几十人去吃烧烤，我悲剧了，忘记了自己是伤员要忌口，结果海鲜吃到一半，我浑身不舒服，腿上特别痒，一看，肿的像包子一样…于是我们去了当地的医院，医生说，严重的过敏性水肿，那医生看着我说，姑娘，腿都成这了，还出来玩呢?我直接不会说话了，被男友训了…(还不是你叫我出来玩的?)
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二天的行程比较轻松，可第一天没怎么吃，胃口一直不好，结果又爬山1个半小时，姐姐我被骗了…好吧，我逞能了…结果，回到西安就开始悲剧…
先是脾胃闹毛病，好吧，我调养;然后我已经肿了的腿连蹲下都不行了，我意识到这次玩大了…结果，在家身上过敏了好多天，先在还没好全…吃了医院的药就想睡觉，什么都干不了…今天又出差了，这次是责任，所以，我又在路上了，希望不要再严重就好
要恢复锻炼，可能还需要一点时间…
5月25日，西安下大雨，但还是参加了世界行走日活动，7公里，没想到自己走下来了，并且跟着两名帅锅，只用了一小时，运动完后身心舒畅！所以打心眼里喜欢上了快走这种方式。
5月26日，继续是个下雨天，还好，没有腿疼的现象。工作了一天，晚上拉伸拉伸自己胳膊腿，靠墙站等，折腾了一个小时。
5月27日，实在是忙晕了，只是简单的运动半小时
5月28日，早上被妈妈拉起来外出散步一小时（不过没有走8公里）
5月29日，早上起来，工作前抽空跳了一节健身操，哇，眼睛里都开始放光
5月30日，今天早上又被老妈拉起来，一个半小时啊，不过走路到时促进肠道蠕动，我感觉自己的小肚子好像小了一点，嘻嘻，希望不是我臆想的，哈哈，加油
@逗你玩 好吧，我不得不承认，你说的很对……我立志要环球旅行，要吃遍美食，哇哇，不行，口水流下来了……
@影翼Moon 谢谢你啊，我这一修养，时间还很长，窝的我都快长毛了……
@问东问西 我的这种散步啊，有时候什么都不想，就是让自己的脑子放空，因为总有人提醒你注意这个注意那个……唉，想要好好散步，怎么那么难啊
@放纵 欢迎欢迎啊，希望你边说边练，效果好
@问东问西 亲，回来鸟……开始步入锻炼打卡正式阶段
6月1日，外出散步一个半小时…(唉，被老娘逼得…)
6月4日，躺床上想起来要运动，开始拼命地揉捏大腿的肉肉，后来交替举高，后来就睡着啦
6月5日，刚刚才把明天会议的东西准备好，最近一下子多出j很多事，幸亏晚上回家，我是走路的，大概半小时吧，加上做家务，应该够1小时了…
哇，困死了，要睡啦…
6月6日，早上起来散步1小时
6月7日，晚上饭后散步一小时，呀，脚都疼了
6月8号，今天早上起来，不到7点就开始了，额，老妈，你真心不累!
6月9日，在常宁宫，雨天啊，走了40分钟，不累，但是很舒服
6月10日，下午出门一直在走路、走路，不过看到很多女孩子在跳街舞，非常羡慕，自己也想开始练习舞蹈。不行的话开始健美操，然后再发展成舞蹈吧，拉丁舞，我觉得挺不错的
@逗你玩 嗯，只是想多一个锻炼方式吧，不是对锻炼多了期待和愿望，是想自己做得再多一点
额，之前的更新怎么没有更新上呢…郁闷
那就大概说一下吧，最近一个弟弟参加中考，我给他晚上补习，路呢，不远，所以就当锻练了，快走的话大约20分钟能到，身体微微出汗，感觉很好，来回差不多就是40-50分钟的时间，所以每天都在坚持!
明天要去常宁宫，早上6点就要起床，并且还要再那个地方工作，所以走路啊是必须得，明天运动量很大!
中考结束了，我的任务也清了，今天开始继续锻炼
很长时间没有登陆打卡了，感觉都不知道肿么办了…
事情还没有忙完，不过现在每天还在坚持运动至少40分钟…唉，西安这么热，我不容易啊，每次都是满身的汗…
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7月24日，不得不感慨，锻炼需要坚持才能见效，但想要毁了成果，一个月就够了。之前的种种都因为忙碌而无奈的7月而泡汤了，不过没关系，既然能来一次，就可以第二次，所以重新开始。
2小时前运动的，拉丁舞40分钟(扭得跟麻花似的，哈哈)，有氧健身操10分钟，外加只喝水的晚餐，哦也…
最近的日子过的十分混乱，本来打算好的锻炼什么的，现在锻炼的时候也会懈怠，不过，加油!只要锻炼了，就好
最近没有更新了，实在是忘记了…
8月17日，瑜伽30分，拉丁舞(自己跟着胡跳的，嘻嘻)1小时。加油!这次不能再断了
8月18日，困死了，还是做了40分钟的拉伸瑜伽，哈哈，我感觉我变长了…加上今天散步的半小时还有做家务的时间，差不多啦…加油，明天继续练习拉丁舞，哈哈…
8月19日，瑜伽半小时，户外散步半小时，今天运动量真心不大，明天补上…
