1、练习口语acadsoc英语：http://suo.im/4nknh（有免费的外教课）
特点：权威在线英语培训机构，所有正式课程挂网上公开，注册可免费听外教口语课，实时互动。建议：每天有很多课程，包括零基础/生活/商务英语等，根据自己的基础选择感兴趣的课程，全部都是外教一对一上课，在家就可以学习，时间不受限，课程可以录制，方便复习，注册一个账号可以免费听课。（建议报班系统学习，效果更好）

2、练习听力美国国家公共广播电台NPR：http://www.npr.org/
特点：标准美式英语。建议：每天花三十分钟左右，反复听英语广播，这是听力过关的必经之路。点击网页中左边“BROWSE TOPICS”下面的“News”选项。选择自己有兴趣的新闻链接，点开“Listen Now”左边的红色小喇叭图标，然后反复听该新闻的广播。
英国广播公司BBC：http://news.bbc.co.uk/
特点：标准英式英语。建议：点击网页中左边选项中的“Video and Audio”，再选择视频短片。

3、练习发音韦伯字典：http://www.m-w.com/
特点：世界全威词典，发音绝对标准，对于纠正发音很有帮助。建议：在网页中间的输入框中输入你要听发音的单词，然后点击“Search”，在搜索结果页面上再点击单词旁边的红色小喇叭图标就可以听到发音了。

4、记忆单词扇贝网：http://www.shanbay.com/
特点：在线词汇练习，不枯燥，效率高，科学有效的词汇训练和测试。建议：最开始只有背单词，现在还有炼句和阅读，在句子和段落语境中记忆单词，效果更好。智能安排词汇复习,在真实阅读环境里激活词汇,强化阅读能力,并记录成长的每一步。同时还推荐一个记单词的手机软件：百词斩。

5、练习阅读路透社：http://www.reuters.com/特点：内容丰富、全面。文章都为标准英语，多阅读对于写作也很有帮助。建议：每天花二十分钟左右，选一篇自己有兴趣的文章阅读，以泛读为主。对于生词的发音，可以用韦伯字典网站查发音。对于不懂的词汇和句子，可以用Google英译中来翻译。