不错~
我国的球类运动开展较为普遍，受欢迎的球类健身项目有篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、网球等。这些项目不是周期性项目，没有固定动作而且还存在一定对抗性，因此其强度很不好控制。
大致而言，篮球、排球、足球等项目的能量消耗会大于其他几类。参加球类项目健身者的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的要求均很高，能量消耗也较大。在饮食原则上，应该根据运动量的大小，保证食物热量充足的同时保证摄入平衡，食物中要富含蛋白质、糖以及维生素A、维生素B、维生素C、维生素E。
球的体积越小，对视力要求越高，食物中维生素A的含量也应该根据实际情况做出调整。一些如足球、篮球的室外运动，矿物质、水分丢失较多，应及时补充，休息时可以补充一些运动饮料。
不错~
