忌吃辣椒、烟、酒。大蒜瘦肉、牛奶、蛋白质、蔬菜水果都对嗓音好一定要多睡觉,睡觉前不要谈论兴奋恐怖的话题,不要吃辛辣食品,不要思考问题睡前可以喝牛奶,步行两百米左右,泡脚讲话时尽量用低声区,唱歌方法要正...
- 忌吃辣椒、烟、酒。大蒜
- 瘦肉、牛奶、蛋白质、蔬菜水果都对嗓音好
- 一定要多睡觉,睡觉前不要谈论兴奋恐怖的话题,不要吃辛辣食品,不要思考问题
- 睡前可以喝牛奶,步行两百米左右,泡脚
- 讲话时尽量用低声区,唱歌方法要正确,不要大喊大叫
- 每天最多练习一个小时,一星期可以休息一天,或隔一天练一次
- 起码要擅长或喜爱一项运动,最好是游泳和长跑,最好常去健身房
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学员评论
囡soul2016-04-17
囡soul2016-04-17
风轻云淡702016-04-15
cttsxsc2016-02-19
golarkdada2016-01-24
GG9992015-12-09
GG9992015-12-09
GG9992015-12-09
GG9992015-12-09
蓝天小飞侠2015-11-24
尹柏枫2015-08-24
江岸听潮2015-02-15
一天到晚SB2014-08-02
饭特稀2014-07-03
逸之20142014-05-08
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